Oさん(女性)50代
「楽しい」セミパーソナルで、トレーナーがついて少人数でレッスンが出来ます。
その日の体調や筋トレしたいところ、使ってみたい用具などしっかり聞いてからトレーニングが始まり、
トレーニングの間は身体の動かし方、どこを鍛えているのか意識する事など適切に教えてもらえます。
自分1人でやっていたトレーニングと比べると知らなかった事や意識出来ていなかった事が分かり、
知識がどんどん増えていきます。そして何より1人で黙々と筋トレしていた頃より身体を動かすのが楽しい。
楽しい時間をぜひ皆さんにも、体験していただきたいです。