運動が苦手でも大丈夫！
運動経験ゼロから始めるマシンピラティス
葛飾区立石で初心者向けの
｜ピラティスをお探しの方へ｜
運動経験ゼロから始めるマシンピラティス
40代・50代の方に大人気の
ピラティススタジオ セイズジム
｜マシンピラティス体験受付中｜
｜ご自宅からスマホで完結！WEB入会受付中｜
＜さらにお得＞
＜こんなお悩みありませんか？＞
✔️肩こり/腰痛が慢性化している
✔️姿勢が悪く、老けて見える気がする
✔️運動不足だけど、激しい運動は無理
✔️最近、疲れやすくなった
こんなお悩みは
ピラティススタジオ セイズジムが
解決いたします！
ピラティススタジオセイズジムが
＜選ばれる理由４つ＞
1.少人数制マシンピラティス
2.初心者に優しい
3.継続しやすい料金設定
4.お悩みに合わせたメニュー
ピラティススタジオセイズジムの
インスタグラムもチェック↓
まずは体験してみたい！
＜体験レッスンの流れ＞
1.体験予約
2.予約当日10分前にご来店ください
3.体験レッスン（約45分間）
4.カウンセリング
＜WEB入会の流れ＞
1.プランの選択
2.会員登録（仮）
3.初回レッスン予約
4.初回レッスン後に決済
（会員本登録完了）
＜よくあるご質問＞
ピラティススタジオセイズジムには
＜様々な方が通っています！＞
＜料金表＞
お悩みに合わせた
＜レッスンメニュー＞
＜ピラティスの効果＞
1.姿勢改善
2.引き締まった身体
3.運動不足解消
葛飾区立石ピラティススタジオセイズジム
＜アクセス＞
＜迷っている方へ＞
体力に自信がない、体が硬い、
運動が久しぶり……。
そんな不安を抱えていた多くの方々が
今日もピラティススタジオセイズジムで
気持ちよくピラティスで
自分時間を楽しんでいます！
誰かと比べる必要はありません。
”大切なのは自分の身体に向き合うこと”
私たちはその最初の一歩を、
どこよりも優しくサポートします。
まずはお気軽に体験レッスンへお越しください
スタッフ一同お待ちしております
＜よくあるご質問＞
Q.運動経験がほとんどなく、
体がカチカチに硬いのですが…
A.はい、大丈夫です。ご安心ください。
実は当店の会員様のほとんどが、
同じ悩みを持ってスタートされています。
少人数制（最大5名）なので、
周りの目を気にせず、
インストラクターがマンツーマンに
近い距離でサポートいたします。
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Q.若い人のイメージがあって
気後れしてしまう、、、
A.当スタジオは、幅広い年齢層の方が
通っており、会員様の多くが
運動から長く離れていた方々です。
40代・50代からピラティスを始めた方が
約45％いらっしゃいます。
スタジオの雰囲気は落ち着いており
大型ジムのような気後れを感じることなく、
自分時間を過ごしていただける環境です
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Q.飽きっぽくて運動
が続いた試しがありません。
A.ご安心ください。「頑張りすぎないこと」が
運動を習慣にするコツです。
当スタジオでは月4回プランからあり
無理なく継続しやすいです。
また、モニターによるわかりすい説明と
インストラクターのきめ細かな
声掛けを組み合わせているため、
迷うことなく続けることができます。
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Q.駅から近いですか？
A.はい、近いです！
京成立石駅から徒歩3分！
青砥や新小岩エリアからも
自転車で通いやすく、
汗をたくさんかくわけではないので
お買い物帰りや仕事帰りにも最適です。
当日予約、当日キャンセルも可能です。
ご予定に合わせてピラティス時間を
お楽しみください！
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40代・50代にも
＜ピラティスがおすすめな理由＞
40代、50代の方にとって、
ピラティスは健康維持や体型維持に
最適なエクササイズです！
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体の変化に対応できる
40代、50代は、更年期の影響もあり、
体型や体調に変化が現れやすい時期です。
ピラティスは、体幹を鍛え、
姿勢を改善することで、これらの変化に対応し、
健康的な体を維持するのに役立ちます。
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関節への負担が少ない
ピラティスは、関節に負担をかけずに
筋肉を鍛えることができます。
そのため、運動経験が少ない方や、
関節に不安がある方でも安心して行えます。
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柔軟性向上
ピラティスは、体の柔軟性を
高める効果があります。
柔軟性が向上することで、怪我の予防や、
よりスムーズな動作につながります。
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ストレス軽減
ピラティスは、呼吸を意識しながら
行うエクササイズです。
深い呼吸をすることで、
リラックス効果があり、
ストレス軽減にもつながります。
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様々な効果あり
ピラティスは、体幹強化、姿勢改善、
柔軟性向上、筋力向上、ダイエット効果など
様々な効果が期待できます。
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葛飾区立石にある
ピラティススタジオセイズジムは
「初心者に優しいマシンピラティス」
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日頃から深い呼吸を意識したことはありますか？
自分の身体と心に向き合う時間を作り、
呼吸と身体、さらには
身体の内側まで意識を向ける。
「ピラティススタジオセイズジム」では
皆様の笑顔を増やすために
1人1人に寄り添ったサポートをいたします。
「ピラティスで美しく変わる」
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葛飾区で
立石、青戸、奥戸、四ツ木、高砂
柴又、新小岩、金町、亀有
マシンピラティスといったら
＜ピラティススタジオ セイズジム＞
↓こちらでも紹介されています↓
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＜アクセス＞
セイズジム（SAYS GYM）
東京都葛飾区立石7-6-3サンビル1F
京成立石駅から徒歩3分
＜電車＞
京成高砂駅→京成立石駅(約5分）
青砥駅→京成立石駅(約2分）
＜自転車＞
青砥駅から約5分
四ツ木駅から約10分
奥戸スポーツセンターから約10分
新小岩駅から約15分
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