ピラティスストレッチーズ（Stretch-eze®）！

〜たった1枚の布でカラダを整える〜

ピラティスストレッチーズ（Stretch-eze®）は

ピラティスを知らない初心者の方も

ピラティスをやっているけど難しい、、、

身体が硬いからできない、、、

など思っている方も効果的に取り組むことができる！

＜ストレッチーズ（Stretch-eze®）って？＞

1枚の布がサポートにもなり、抵抗にもなる

誰でもできるストレッチーズ。

ストレッチーズで使用する布は

伸縮性があり、伸びるという感覚が分かりやすくなります。

インナーマッスルに刺激が入り、体幹の強化にも繋がります。

また伸びることで様々な関節を滑らかに・かつ安定感ある

動きにしていきます。

できない動きも布があることで

できるようになり、

”できる”を積み重ねていくことで

カラダの変化を実感できる！

身体の中に眠っているパワーと可能性を引き出し

動きやすいカラダへ。

＜ストレッチーズ効果＞

・身体が動きやすくなる

・姿勢が改善される

・体幹力がつく

・柔軟性向上

・よく眠れるようになった

・できなかったエクササイズができるようになった

などなど効果はたくさんあります！

※効果には個人差があります

＜こんな方におすすめ！＞

・慢性的な疲れを感じる

・姿勢を改善したい

・代謝を上げたい

・身体の硬さを改善したい

・ピラティスのエクササイズをできるようになりたい

・運動不足を解消したい

 

ストレッチーズ（Stretch-eze®）は

ピラティスを知らない初心者から中上級者まで、

老若男女問わず無理なく、効果的に取り組むことができます！

またピラティスストレッチーズと

現在も開催しているピラティス（各メニューチケット制）を

組み合わせることで効果アップ！

ストレッチーズの感覚を身につけ、ピラティスの動きが

わかりやすくなります！

さらにさらに！

セイズジムではトレーニングも行うことで

効果的にボディメイク、シェイプアップができます！

ずっと若々しく、笑顔で過ごすために

セイズジムで内側と外側の両面からアプローチ！

〜ピラティスで美しく変わる〜

 

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葛飾区で

（立石、青戸、奥戸、四ツ木、高砂、柴又、新小岩、金町、亀有）

マシンピラティスといったら

＜ピラティススタジオ　セイズジム＞

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＜アクセス＞

セイズジム（SAYS GYM）

東京都葛飾区立石7-6-3サンビル1F

京成立石駅から徒歩3分

＜電車＞

京成高砂駅→京成立石駅(約5分）

青砥駅→京成立石駅(約2分）

＜自転車＞

青砥駅から約5分

四ツ木駅から約10分

奥戸スポーツセンターから約10分

新小岩駅から約15分

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＼ 葛飾区でセミパーソナルジムといえばセイズジム！ ／

セイズジム立石店は、京成立石駅から徒歩2分の通いやすい場所にある、少人数制のセミパーソナルジムです。

「葛飾区で初心者でも通いやすいジムを探している」
「ダイエットや運動不足解消のためにトレーニングを始めたい」
「一人では続かないから、トレーナーにサポートしてほしい」

そんな方に、一人ひとりの体力や目的に合わせたトレーニングをご提供しています。セミパーソナルトレーニングだけでなく、定額制パーソナルトレーニング・ピラティス・パーソナルストレッチ・有酸素運動など、目的に合わせてさまざまな運動ができるのもセイズジムの特徴です。

葛飾区・立石・青砥周辺でジムやセミパーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひセイズジム立石店へ。運動初心者の方も、久しぶりに身体を動かす方も大歓迎です。「運動を始める」だけではなく、「運動を続けられる場所」へ。まずは無料体験で、セイズジムのトレーニングを実際に体験してみてください。

SAYS GYM（セイズジム）立石店
〒124-0012　東京都葛飾区立石４丁目２８－１７　アクセス・ワン1F（京成立石駅 徒歩2分）
TEL：03-6657-6466
Instagram：@says_gym

 

監修：川島明穂（Pilates Mat（LevelⅠ.Ⅱ）保有）