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2023.12.13

ピラティス初めての方におすすめ!ストレッチーズ❣️

<セイズジム立石店会員様限定!>

ピラティス今月スケジュールについてはこちら

→ ピラティススケジュール

 

ピラティスストレッチーズ(Stretch-eze®)開催!

〜たった1枚の布でカラダを整える〜

ピラティスストレッチーズ(Stretch-eze®)は

ピラティスを知らない初心者の方も

ピラティスをやっているけど難しい、、、

身体が硬いからできない、、、

など思っている方も効果的に取り組むことができる!

<ストレッチーズ(Stretch-eze®)って?>

1枚の布がサポートにもなり、抵抗にもなる

誰でもできるストレッチーズ。

ストレッチーズで使用する布は

伸縮性があり、伸びるという感覚が分かりやすくなります。

インナーマッスルに刺激が入り、体幹の強化にも繋がります。

また伸びることで様々な関節を滑らかに・かつ安定感ある

動きにしていきます。

できない動きも布があることで

できるようになり、

”できる”を積み重ねていくことで

カラダの変化を実感できる!

身体の中に眠っているパワーと可能性を引き出し

動きやすいカラダへ。

<会員様の声>

<ストレッチーズ効果>

・身体が動きやすくなる

・姿勢が改善される

・体幹力がつく

・柔軟性向上

・よく眠れるようになった

・できなかったエクササイズができるようになった

などなど効果はたくさんあります!

※効果には個人差があります

<こんな方におすすめ!>

・慢性的な疲れを感じる

・姿勢を改善したい

・代謝を上げたい

・身体の硬さを改善したい

・ピラティスのエクササイズをできるようになりたい

・運動不足を解消したい

 

ストレッチーズ(Stretch-eze®)は

ピラティスを知らない初心者から中上級者まで、

老若男女問わず無理なく、効果的に取り組むことができます!

またピラティスストレッチーズと

現在も開催しているピラティス(各メニューチケット制)を

組み合わせることで効果アップ!

ストレッチーズの感覚を身につけ、ピラティスの動きが

わかりやすくなります!

さらにさらに!

セイズジムではトレーニングも行うことで

効果的にボディメイク、シェイプアップができます!

ずっと若々しく、笑顔で過ごすために

セイズジムで内側と外側の両面からアプローチ!

〜心も身体も健康へ〜

 

ご予約についてはこちら!

 

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東京都葛飾区立石4−28−17 

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