ピラティスストレッチーズ（Stretch-eze®）！

〜たった1枚の布でカラダを整える〜

ピラティスストレッチーズ（Stretch-eze®）は

ピラティスを知らない初心者の方も

ピラティスをやっているけど難しい、、、

身体が硬いからできない、、、

など思っている方も効果的に取り組むことができる！

＜ストレッチーズ（Stretch-eze®）って？＞

1枚の布がサポートにもなり、抵抗にもなる

誰でもできるストレッチーズ。

ストレッチーズで使用する布は

伸縮性があり、伸びるという感覚が分かりやすくなります。

インナーマッスルに刺激が入り、体幹の強化にも繋がります。

また伸びることで様々な関節を滑らかに・かつ安定感ある

動きにしていきます。

できない動きも布があることで

できるようになり、

”できる”を積み重ねていくことで

カラダの変化を実感できる！

身体の中に眠っているパワーと可能性を引き出し

動きやすいカラダへ。

＜ストレッチーズ効果＞

・身体が動きやすくなる

・姿勢が改善される

・体幹力がつく

・柔軟性向上

・よく眠れるようになった

・できなかったエクササイズができるようになった

などなど効果はたくさんあります！

※効果には個人差があります

＜こんな方におすすめ！＞

・慢性的な疲れを感じる

・姿勢を改善したい

・代謝を上げたい

・身体の硬さを改善したい

・ピラティスのエクササイズをできるようになりたい

・運動不足を解消したい

 

ストレッチーズ（Stretch-eze®）は

ピラティスを知らない初心者から中上級者まで、

老若男女問わず無理なく、効果的に取り組むことができます！

またピラティスストレッチーズと

現在も開催しているピラティス（各メニューチケット制）を

組み合わせることで効果アップ！

ストレッチーズの感覚を身につけ、ピラティスの動きが

わかりやすくなります！

さらにさらに！

セイズジムではトレーニングも行うことで

効果的にボディメイク、シェイプアップができます！

ずっと若々しく、笑顔で過ごすために

セイズジムで内側と外側の両面からアプローチ！

〜ピラティスで美しく変わる〜

 

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葛飾区で

（立石、青戸、奥戸、四ツ木、高砂、柴又、新小岩、金町、亀有）

マシンピラティスといったら

＜ピラティススタジオ　セイズジム＞

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＜アクセス＞

セイズジム（SAYS GYM）

東京都葛飾区立石7-6-3サンビル1F

京成立石駅から徒歩3分

＜電車＞

京成高砂駅→京成立石駅(約5分）

青砥駅→京成立石駅(約2分）

＜自転車＞

青砥駅から約5分

四ツ木駅から約10分

奥戸スポーツセンターから約10分

新小岩駅から約15分

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