口コミ上位のセミパーソナルトレーニングジム

都内に2店舗

最寄り駅~徒歩2分

夜22時まで営業

meet new self

新しい
自分と出会う

”続かない”をいつまで続けますか

Semi Personal Traning

~1対複数名のパーソナルトレーニング~

SAYS GYMが選ばれる理由

理由1 月々14,300円(税込)のみ

理由2 週に何回でも通い放題!

理由3 トレーナーの徹底指導付き!

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2か月間ダイエットプログラム 立石 今月のキャンペーン 西葛西 今月のキャンペーン
大切なお知らせ

セイズジムでは、コロナウイルスの感染予防に努めております。
行政機関の情報を収集し指導があった際には、速やかに対策をとるようにいたします。
なお、会員様、従業員の感染予防対策とし、レッスン中は必ずマスクの着用をお願い致します。
マスクの着用がない場合は入店をお断りいたします。ご協力をお願い致します。

with コロナ時代

「新しい生活様式」が定着した今、感染症対策と向き合う中で
運動不足から身体的及び精神的な健康を脅かす二次被害も懸念されます。
運動、スポーツに取り組むことは健康保持・増進だけではなく
ストレス解消、自己免疫力を高めウイルス性感染症の予防に役立ちます。
だからこそ、体をもっと動かそう!!

セイズジムスタッフ一同

この中で当てはまることはありませんか?

充実のサポート体制
全て問題ありません!SAYS GYMなら楽しく結果を出せます!※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
安心した女性

Reason

なぜSAYS GYMは結果を出せるのか?
トレーニングの様子
SAYS GYMのトレーナー
優れたトレーナーから
徹底指導が受けられる!
SAYS GYM(セイズ ジム)ではトレーニング研修を受けてきたトレーナーがあなたにとって最適なトレーニングプログラムを毎回組み、ご提案致します。 今までフィットネスクラブやトレーニングジムに通い、なかなか効果が出なかった理由としては、自分に合ったトレーニングではないと感じていたのではないでしょうか? SAYS GYMでは、そのような方も安心して毎回異なったトレーニングがトレーナーから受けられます! 是非、この機会にトレーナーによるあなたにあったトレーニングを受けてみませんか?
友人とインスタ撮影
一人月々14,300円(税込)♪
友人、同僚との参加もOK!
SAYS GYM(セイズ ジム)では、「いかに、トレーニングを継続できるのか?」というお客様からの多くのお声を元に、「月額14,300円(税込)」という料金設定を設けております。また、当ジムの魅力を更に挙げると、月々たったの14,300円(税込)でパーソナルトレーニングを受け放題というのみならず、仲の良いご友人、職場が同じ、ご家族の方とご一緒にトレーニングを受けていただくことが可能でございます。このトレーナー1名対お客様が複数名で行うトレーニングモデルをセミパーソナルトレーニングといいます。
楽しくトレーニング
継続の秘密は
楽しくトレーニングできること
セミパーソナルトレーニングでは、とにかく「楽しくトレーニング」を受けて頂くことを第一に考えております。ジムに通っていた多くの方は、半年以内に退会してしまうことが多かったと思いますが、SAYS GYM(セイズ ジム)では会員様が継続しやすいジムとなっております。大好きな方と一緒に自分にあったトレーニングを“楽しく”受けてみませんか?
こだわりの空間
スタイリッシュな空間は
トレーニングに集中できます
SAYS GYM(セイズ ジム)はスタイリッシュでおしゃれな空間として自慢できるジムです。内装にもこだわっており、黒とベージュで統一された室内は、ついつい通いたくなる雰囲気です。また、ジム内には、インスタスポットも設置しておりお客様の多くの方が写真を取られインスタグラムにも投稿されております。 おしゃれな空間で大好きな方と自分に合ったトレーニングを是非体験下さい!!

MOVIE

セイズジムのPRムービー
トレーニングの様子

セミパーソナルトレーニングとは?

実際のセミパーソナルトレーニングはこちら!
セミパーソナルトレーニングの様子

SAYS GYM(セイズ ジム)の「セミパーソナルトレーニング」とは豊富な知識と実績を持ったトレーナー1名対お客様複数名で行うトレーニングモデルです。
セミパーソナルトレーニングは、1対1のパーソナルトレーニングのように、お客様1人1人に最適なメニューをご提供しながらも、24Hフィットネスのような通いやすい低価格の月額会費という点が特徴です。
フィットネスクラブの20名以上でのグループトレーニングとは違い、1回45分の短時間で効率の良いトレーニングを少人数でこなします。小規模なコミュニティだからこそ生まれる連帯感で楽しくトレーニングを継続しましょう。
当ジムのトレーナー一同、「お客様の目標達成」に向けてサポートしていきます!

SAYS GYMのセミパーソナルトレーニングと他のジムとの違いとは?
トレーニングの比較表

※横スクロールで比較

なかなか結果が出ない理由

不安な女性
現実は“結果”が出ない方が大勢です。
SAYS GYMで続かないトレーニングを卒業
満足する女性
セミパーソナルトレーニング1回体験
2,200円(税別)
入会金
11,000円(税別)

料金・コースのご案内

オススメレギュラーコース

月会費 14,300円(税込)
利用可能時間

◆全営業日ご利用可能(1日1レッスン)

平日 9:00〜22:00
土曜 9:00〜21:00
日祝 9:00〜19:00
こんな方におすすめ!

お仕事帰りもお休みの日もいつでも通いたい方に!
筋力UP、ダイエット、ボディーメイクしたい方におすすめ

ウイークデーコース

月会費 11,000円(税込)
利用可能時間

◆平日 9:00〜17:00(1日1レッスン)

※土日祝はご利用できません

こんな方におすすめ!

主婦、夜勤勤務、日中お時間がある方
朝、運動から1日をスタートしたい方に

ホリデーコース

月会費 11,000円(税込)
利用可能時間

◆土日祝日ご利用可能(1日1レッスン)

土曜 9:00〜21:00
日祝 9:00〜19:00
こんな方におすすめ!

平日はお仕事でお忙しい方、
週末に体を動かしてリフレッシュしたい方に

ダイエットコース(2ヶ月間)

月会費 132,000円(税込)
利用可能時間

◆全営業日ご利用可能(1日1レッスン)

※2ヶ月間レッスン通い放題

平日 9:00〜22:00
土曜 9:00〜21:00
日祝 9:00〜19:00
こんな方におすすめ!

詳しくはこちらをご覧ください

リミットコース(立石店限定)

月会費 8,800円(税込)
利用可能時間

◆全営業日ご利用可能(1日1レッスン)

(月に4回まで)

平日 9:00〜22:00
土曜 9:00〜21:00
日祝 9:00〜19:00
こんな方におすすめ!

運動を始めてみたい方、通えるか不安な方、
お休みが不定休の方、他に習い事をしている方に

※別途、ご入会には事務手数料¥3,300(税込)がかかります。

⽴⽯店の営業時間はこちら ⻄葛⻄店の営業時間はこちら

体験レッスンの流れ

WEB申込
STEP1
WEB申込
まずはWEBからお申し込みください。スタッフから内容を確認の上、詳細のご案内をさせていただきます。
ご来店
STEP2
ご来店
ご来店いただき、セミパーソナルトレーニングを始めるにあたってのご説明を行います。
アンケート
STEP3
アンケート
現在のお悩みや今後の目標など、アンケートシートにご記入いただきます。
楽しくトレーニング
STEP4
楽しくトレーニング
目標があっても辛いだけのトレーニングでは続けることは難しいです。SAYS GYMでは、楽しく継続できるトレーニングで、しっかりと理想の自分へ近づけます。
今後のプログラムの確認
STEP5
今後のプログラムの確認
実施したトレーニングの内容を元に、今後のプログラムの確認を行います。万全のサポート体制で無理なく楽しんでトレーニングを継続しましょう!

トレーナー紹介

高橋 翼

スポーツ経験

  • 小学2年生から高校2年生までサッカー(9年間)
  • サッカーをしながら中学校でバスケットボール(3年間)
  • 高校2年生から今までバレーボール(今年で4年目)

資格

  • J C C A認定アドバンストレーナー
  • Pilates Safety association認定資格
  • 「R―Conditioning Coach」認定資格
  • 「公認モチベーション・マネジャー」Advanced認定資格

メッセージ

2021年3月にスポーツトレーナー養成校の「東京リゾート&スポーツ専門学校」を卒業し同時に3月からセイズジムでトレーニングを指導させていただいております高橋翼です!

「楽しく!効果的に!」をモットーに指導させていただいており、ただキツイ!辛い!トレーニングをするだけでなく楽しく!効果的に!私たちと一緒に汗をかいて行きましょう!!もちろんしっかりと追い込みかけます!

トレーニングを継続していくにはモチベーションがとても大切です!どんな目標がありどのように達成していくのか?私たちが全力で寄り添いますのでぜひセイズジムにお越しください! お待ちしております。

川島 明穂

スポーツ経験

  • 5歳から27歳までサッカー(22年間)
  • 13歳から15歳まで陸上(3年間)

資格

  • P H Iピラティスインストラクター(マットⅠ・Ⅱ)

得意なトレーニング

  • 体幹トレーニング

メッセージ

私は小さい頃から外で走り回ってばかりでした!22年間はサッカーしかしてません!今でもランニングをしたり、自転車で通勤したりと常に身体を動かしています!体幹と下半身のトレーニングが好きです。

大学時代は毎日プランクしてました!おかげで今ではブレない身体を手に入れました!私と一緒にみなさんもセイズジムで毎日運動しませんか?セイズジムなら通い放題です!週2回でも3回でも自分のペースでトレーニングしていきましょう!

体幹トレーニングだけでなく、有酸素運動なども入れながら楽しく身体を動かして、毎日笑顔で過ごしましょう!

定平 駿

スポーツ経験

  • 小学1年生〜高校3年生までサッカー(12年間)
  • 部活引退後〜22歳までキックボクシング(約3年半)

資格

  • ダイエットインストラクター

メッセージ

毎日『健康に』『元気に』過ごせていますか?私、定平駿は毎日絶好調です!
昔から身体を動かすことが大好きでスポーツ漬けの日々でした!今もセイズジムでトレーナーを務めながらもプライベートでは週4.5日ほど自主トレを行なっています!

私は主にボディメイクのために日々トレーニングをしておりますが、セイズジムに通われている会員様は「ストレス発散」「運動不足解消」「健康維持」「姿勢改善」「筋力UP」「痩せたい」など目的は様々です!
私たちセイズジムトレーナーは【会員様1人1人のジムに通う目的】に合わせたメニューを提供し、実際に効果を感じて頂けるように全力でサポート致します!

特徴のあるトレーナーばかりなので毎回楽しくトレーニングもできます!ぜひセイズジムで一緒に身体を動かして、健康的で気分も明るく楽しい未来を作りませんか⁇スタッフ一同心よりお待ちしております!

吉原 一輝

スポーツ経験

  • キックボクシング(4年間)

得意なトレーニング

  • 上半身

メッセージ

こんにちは!トレーナーの吉原一輝です。
皆さま、自分の身体に自信持てていますか?
僕は日々、昨日の自分を超えられるようにトレーニングを頑張っています。
セイズジムではトレーナーが寄り添い、会員様の理想に近づける様にサポートいたします。1人ではなかなか踏み出せない方も、ぜひ私達と一緒にトレーニングしましょう!
そして楽しくトレーニングして昨日の自分を超えましょう!
セイズジムでのトレーニングで皆さんに『健康』と『筋肉』と『幸』あれ!!

鈴木 智也

スポーツ経験

  • 小学校5年生〜現在までバドミントン(10年間)
    今はコーチとして活動
  • 中学校1年生〜中学校3年まで硬式テニス

資格

  • 健康運動実践指導者
  • JATI認定トレーナー
  • PHI Pilates ADVANCE
  • R-conditioning Coach
  • 公認モチベーションマネージャー
  • STAR DIFFUSER

メッセージ

3年間トレーナー育成専門学校(東京リゾート&スポーツ専門学校)でアスレティックトレーナーの勉強をしてきました。アスレティックトレーナーとはスポーツに特化した資格です。
トレーニングはもちろんのことダイエット、コンディショニング、リハビリテーション、ストレッチ、栄養学などなんでも行うことができます!様々な知識をお客様に提供していきたいので些細なことでも質問してください。
私にとってスポーツとは毎日歯を磨くのと同じだと思っています。スポーツが好きな人、嫌いな人がいると思いますが私と関わる人、皆さんがスポーツが好きになって欲しいと思っています!
皆さんもスポーツが好き、それ以上に好きになって欲しいと思います。
一緒に頑張りましょう!!

お客様の声

お客様
Oさん(女性)20代
トレーニング内容が多岐にわたっていて、毎回違うアプローチがあるので楽しく参加させていただいています。個人の能力に合わせてメニューを少しずつ変えて下さったり、負荷を付けて下さるので、より効果的にトレーニングを行うことができています。
トレーナーさんは気さくで、館内は清潔でコロナ対策もよく実施されているので、安心して通っています。身体も少しずつ引き締まってきたので、今後も継続してお世話になりたいと思います。
お客様
Hさん(男性)30代
セミパーソナルは飽き性でも続きます。週2回のペースで通っていますが毎回メニューも違い、インストラクターさんは基本Sっ気があるので毎回場所を変えて筋肉痛。でも通うのが嫌にならない絶妙さです。個人の体力、筋力に合わせて負荷を変えてくれるので、怪我の心配もなく安心です。腹筋割れてきました!
お客様
Oさん(女性)50代
「楽しい」セミパーソナルで、トレーナーがついて少人数でレッスンが出来ます。
その日の体調や筋トレしたいところ、使ってみたい用具などしっかり聞いてからトレーニングが始まり、
トレーニングの間は身体の動かし方、どこを鍛えているのか意識する事など適切に教えてもらえます。
自分1人でやっていたトレーニングと比べると知らなかった事や意識出来ていなかった事が分かり、
知識がどんどん増えていきます。そして何より1人で黙々と筋トレしていた頃より身体を動かすのが楽しい。
楽しい時間をぜひ皆さんにも、体験していただきたいです。
お客様
Kさん(女性)50代
入会当初は週2〜3回通えればと思っていましたが、効率の良いトレーニングのおかげで
回数が次第に増え部活動のような感覚で通うようになりました。
トレーナーの方々が個人に合った豊富なメニューを組んでくれるので
毎回新鮮な気持ちで楽しくトレーニングしています。自分の体と向き合えるとても充実した45分です。
お客様
Kさん(男性)40代
一年ぐらい通っていますが、通って良かった!と思えることが多いです。
器具を使わない自重トレーニングはやろうと思えば家でもできます。しかし、SAYS GYMでは正しい姿勢と適切な負荷、目標などをトレーナーの方とチェックしながらできることが大きなメリットです。また、継続のモチベーションを保つことも自分だけでは難しいのですが、親身に相談にのっていただけるのでとても助かっています。
私の場合、筋力アップはもちろんのこと、整体やマッサージに通っていた頃の肩と首の凝りもすごく軽減されましたし、普段の生活でも効果を感じています。運動習慣のなかった私でも続けられているのでお勧めです。
お客様
Aさん(男性)30代
私は今まで色々なジムを試してきましたがなかなか長続きしませんでした。
そんな私も気がつけば1年半以上週3〜4回ペースを維持できています。
理由としては45分という時間がちょうど良いという事とトレーナーの皆さんに一人では意識できなかった正しいフォームや負荷のかけ方をとても丁寧にご指導頂きトレーニングの効果を実感できる様になり通うのが楽しみになった事です。
またトレーニングを継続する事にはメリットしかないと思える様になりました。
今後も継続していきたいと思います。
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