運動が初めての方や
ダイエット初めての方へ
スタートアップコースを開設!
私たちトレーナーが皆さんを
運動から食事までの
全てをサポートいたします!
<こんな方におすすめ>
・運動やダイエットが初めて
・なかなか続かなかった方
・リバウンドを繰り返している方
・何から始めれば良いかわからない方 など
<コース内容>
①個別カウンセリング2回
②セミパーソナルトレーニング
2ヶ月で20回(週2〜3回)
③食事/体重管理/アドバイス
④プロテイン購入時10%OFF
⑤InBody(高機能体成成分分析機)での
測定が5回無料!
<プロテインについて>
セイズジムではプロテインを販売しております。
栄養満点のプロテインになっていて
食事の置き換え、
運動後の栄養補給、
間食に!
いつでも飲んでOKなプロテイン!
プロテインが苦手な方も
これなら飲める!という方が
多いです。
とても飲みやすいプロテインになります。
フレーバーも8種類あるので
飽きずに続けやすいです!
<こんなお悩みありませんか?>
運動したことないから不安、、、
運動って必要なの?
食事気をつけているけど痩せない!
どうしても甘いものが食べたくなってしまう、、、
1人で悩まず、一緒にがんばりましょう!
セイズジムでは
運動が初めての方におすすめです!
理由は2つ!
①必ずトレーナーの指導がある
少人数制のトレーニングで
グループレッスンとは違い
あなたに合わせた強度で
トレーニングを進めていきます。
フォームの修正や
トレーニングメニューは
私たちにお任せください!
その日によってメニューも違うので
飽きずに通うことができます!
②自重トレーニング
セイズジムでは自重トレーニングが
メインとなっております。
体幹トレーニングを中心に
まずは自分の身体を使って
筋力UPやバランス感覚を
つけていきます。
私生活の中で必要となる
姿勢を保持する筋力や
体幹力を鍛えて
引き締まった身体を
目指していくことができます!
その他にも
アットホームなジムになっており
1人ではなくみんなで頑張れる環境や
いつでも相談できるジムとなっています。
ピラティスやストレッチなどの
プログラムもございます。
その他ダイエットコースもございます!
プランA>本気ダイエット
とにかく痩せたい!
大事なイベントまでに痩せたい!
という方におすすめ!
プランB>集中ダイエット
-5kg痩せたい!
無理なく痩せたい!
引き締まった身体にしたい!
という方におすすめ!
まずは「無料カウンセリング」または「体験トレーニング」に
お越しください!
目的に合わせたコースをご提案させていただきます。
スタッフ一同お待ちしております。
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葛飾区で
(立石、青戸、奥戸、四ツ木、高砂、柴又、新小岩、金町、亀有)
セミパーソナルといったら
<セイズジム>
セイズジム(SAYS GYM)ならなんでもできる!
・セミパーソナルトレーニング
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
・パーソナルストレッチ
・HATT(有酸素トレーニング)
・マインドフルネス
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<アクセス>
セイズジム(SAYS GYM)
東京都葛飾区立石4−28−17
TEL: 03-6657-6466
京成立石駅から徒歩2分
<電車>
京成高砂駅→京成立石駅(約5分)
青砥駅→京成立石駅(約2分)
<自転車>
青砥駅から約5分
四ツ木駅から約10分
奥戸スポーツセンターから約10分
新小岩駅から約15分
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