現在のパーソナルトレーニングのキャンペーン↓
パーソナルトレーニングの実績公開！（20代女性）
目的:引き締まった身体にしたい！（得にヒップアップ）
会員種類：W会員 スタンダードコース（16回）
※W会員ってなに？（下記に記載がございます）
またはパーソナルトレーニング詳細はこちらをタップ！
ヒップアップ目的でパーソナルトレーニングを開始しました！
主に下半身のトレーニングを行い、現在も継続しております！
週に1〜2回（月5回）を目標に通っていただき、無理のない範囲で継続しています。
お仕事がお休みの日＞
パーソナルトレーニングで下半身トレーニング
カウンセリング（計測、食事アドバイスなど）
お仕事の日（週1〜２回）＞
セミパーソナルトレーニングで上半身トレーニング
または体幹トレーニング
W会員の方はこのような形で併用していくことで効率よく引き締めていきます！
写真からもわかるように、
下半身全体的な引き締まりと
お尻の下の部分と下腹部も同時に引き締まりました！
現在も継続して、ヒップアップ頑張っています！
大臀筋や中臀筋などお尻の中でも部位を分けてのトレーニング、
お尻と同時に脚も引き締めていくために内腿のトレーニングなども追加しながら
下半身トレーニングを中心に行っております！
他、食事アドバイスでは1週間で食べたものの見直しや
栄養バランス良く取れているかなど
確認し、改善をしていきます！
パーソナルトレーニングでは狙った部位のトレーニングもできます！
目的に合わせてあなただけのトレーニングをご提供いたしますので
ヒップアップ、バストアップさせたい！
全体的に引き締まった身体にしたい！
自分のペースでゆっくりダイエットしたい！
などなどどんな目的の方もぜひパーソナルトレーニングへ！
どのコースを選んだら良いかわからない、、、
良いう方はまずは無料カウンセリングをご予約ください！
＜セイズジムだけのコース→「W会員」について＞
筋力トレーニング × 体幹トレーニング
（パーソナル×セミパーソナル）
の両方に通える「W会員コース」という
とてもお得なコースもございます！
⭐️W会員⭐️（パーソナル×セミパーソナル）
パーソナル → 1対1でのトレーニンング、フリーウェイト使用
セミパーソナル → トレーナー1人に対して
会員様2〜4名の少人数制、体幹トレーニンング
２つとも通えるW会員！セイズジムで大人気コースです！
通い方の例①＞
平日は仕事帰りにセミパーソナルトレーニングで凝り固まった身体を動かし、リフレッシュ！
土日の休みの日はパーソナルトレーニングでガッツリウェイトトレーニングで追い込み！
理想の身体を最短距離で目指していきます！
通い方の例②＞
ジムに行く日は頑張る日！
パーソナルトレーニングで上半身を追い込んでパンプアップ！
そのあとそのままセミパーソナルトレーニングで下半身と有酸素トレーニングで脂肪燃焼！
2時間しっかり動いて理想の身体を目指していきます！
いろんな通い方があります！
あなたの通いやすいコースをご提案いたします。
W会員ですとパーソナルトレーニングの料金がお得になります！
気になる方は
体験トレーニングor無料カウンセリングから
ご予約ください！
あなたに合ったコースをご案内いたします！
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セイズジムでは
・パーソナルトレーニング
・セミパーソナルトレーニング
・ダイエット
-セミパーソナル会員様限定プログラム-
・HATT（有酸素トレーニング）
・ピラティス
・パーソナルストレッチ
・マインドフルネス
あなたにあったトレーニングが見つかること間違いなし！
理想のカラダを目指して一緒にトレーニングを楽しみましょう！
スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。
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東京都葛飾区立石４−２８−１７
セイズジム（SAYS GYM）ならなんでもできる！
そして、楽しいから続く！
・セミパーソナルトレーニング
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
・パーソナルストレッチ
・HATT（有酸素トレーニング）
・マインドフルネス
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