セイズジムでダイエット!あなたはどっち?☆ | セミパーソナルトレーニングジム | SAYS GYM(セイズ ジム)

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2023.02.23

セイズジムでダイエット!あなたはどっち?☆

少しずつ暖かくなり、運動を始めようと思ってる方も多いのではないでしょうか?

セイズジムでは本気でダイエットしようと思っている方へ2つの方法をご紹介しています!

それは

・セミパーソナルでの2ヶ月本気ダイエットコース

・パーソナルトレーニング

です!🔥

 

まず、2ヶ月本気ダイエットコースです!

こちらでは食事をプロテインに置き換え、セミパーソナルトレーニングで運動をしていきます!

食事に関しては2食をプロテインに置き換え、1食をバランスよく摂ってもらいます!

プロテインで簡単に大幅なカロリーダウンを行うことができ、効率よくダイエットを行うことができます!

トレーナーの食事指導のもと、食生活を見直ししっかりと体重を落としていきます。

プロテインは栄養素がバランスよく配合され、食事として使えるプロテインになります!

ダイエットコースに関する詳しい情報はこちらをご覧ください!

https://saysgym.com/2month_diet/

 

セミパーソナルトレーニングってどんな感じなの?

どういったトレーニングをするの?

など色々疑問に思うことがあると思います!

そんな方はこちらのブログ『実際のトレーニング風景』をご覧ください!

→詳細はこちら!

 

次は、1対1で行うパーソナルトレーニングです!

こちらでは、フリーウェイトのマシンを使いより強度の高いトレーニングを行っていきます。

自分の身体をBody Makeしたり、ダイエットのために筋肉量増加など会員様に合わせたトレーニングをご提供させて頂きます!

綺麗に痩せたい、身体を絞りたいなど、より細かく理想の身体へ近づくことができます!

詳しいコースなどはこちらをご覧ください!

→詳細はこちら!

 

 

他にもセイズジムでは様々なプログラムを行っています!

気になるものがありましたら詳しくご覧ください!

『ピラティス』

→詳細はこちら!

『HATT』

→詳細はこちら!

『パーソナルストレッチ』

→詳細はこちら!

 

〜セイズジムの特徴〜

1、トレーナーのサポートが充実!

→自分に最適なトレーニングを行うことができます。

自分でメニューを考える必要もなし!個人に合わせたトレーニングをトレーナーが全力で提供いたします。

1人で頑張るのではなく、私たちと一緒に目標達成しましょう!

 

2、一緒に励まし会える仲間がいるから頑張れる!

セイズジムではさまざまな目標を持った方が一緒にトレーニングを行います。

中には仲良くなり友人ができることも!さらには恋人や友人と来ることでペアトレーニングを行うこともできます!

楽しくトレーニングして目標を達成しましょう!

 

3、少人数制で毎月定額で通い放題!

トレーナー1対複数人(2〜4人)で行うトレーニングが通い放題!(1日1回まで)

月に何回きても月会費は変わりません!1対1ではない為気軽に追い込むことができます!

あなたに合った運動がセイズジムでは出来ちゃいます!

ぜひ一度体験にいらしてください!あなたもSAYS GYMにハマる事間違いなし💪

一緒に楽しいジムライフを過ごしませんか?😋

スタッフ一同お待ちしております。

 

ご予約はこちら!

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感染予防対策も徹底しております。

・手指消毒

・サーキュレーター

・レッスン毎に消毒と清掃

・入店時に体温チェック

・空間除菌システム導入

 

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東京都葛飾区立石4−28−17 

葛飾区セミパーソナルジムといえばセイズジム!

Instagram:@says_gym 

Facebook:@SAYS GYM

YouTube:@gym says

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