2023.02.23
少しずつ暖かくなり、運動を始めようと思ってる方も多いのではないでしょうか?
セイズジムでは本気でダイエットしようと思っている方へ2つの方法をご紹介しています!
それは
・セミパーソナルでの2ヶ月本気ダイエットコース
・パーソナルトレーニング
です!🔥
まず、2ヶ月本気ダイエットコースです!
こちらでは食事をプロテインに置き換え、セミパーソナルトレーニングで運動をしていきます!
食事に関しては2食をプロテインに置き換え、1食をバランスよく摂ってもらいます!
プロテインで簡単に大幅なカロリーダウンを行うことができ、効率よくダイエットを行うことができます!
トレーナーの食事指導のもと、食生活を見直ししっかりと体重を落としていきます。
プロテインは栄養素がバランスよく配合され、食事として使えるプロテインになります!
ダイエットコースに関する詳しい情報はこちらをご覧ください!
https://saysgym.com/2month_diet/
セミパーソナルトレーニングってどんな感じなの?
どういったトレーニングをするの?
など色々疑問に思うことがあると思います!
そんな方はこちらのブログ『実際のトレーニング風景』をご覧ください!
→詳細はこちら!
次は、1対1で行うパーソナルトレーニングです!
こちらでは、フリーウェイトのマシンを使いより強度の高いトレーニングを行っていきます。
自分の身体をBody Makeしたり、ダイエットのために筋肉量増加など会員様に合わせたトレーニングをご提供させて頂きます!
綺麗に痩せたい、身体を絞りたいなど、より細かく理想の身体へ近づくことができます!
詳しいコースなどはこちらをご覧ください!
他にもセイズジムでは様々なプログラムを行っています!
気になるものがありましたら詳しくご覧ください!
『ピラティス』
『HATT』
『パーソナルストレッチ』
〜セイズジムの特徴〜
1、トレーナーのサポートが充実!
→自分に最適なトレーニングを行うことができます。
自分でメニューを考える必要もなし!個人に合わせたトレーニングをトレーナーが全力で提供いたします。
1人で頑張るのではなく、私たちと一緒に目標達成しましょう!
2、一緒に励まし会える仲間がいるから頑張れる!
セイズジムではさまざまな目標を持った方が一緒にトレーニングを行います。
中には仲良くなり友人ができることも!さらには恋人や友人と来ることでペアトレーニングを行うこともできます!
楽しくトレーニングして目標を達成しましょう!
3、少人数制で毎月定額で通い放題!
トレーナー1対複数人(2〜4人)で行うトレーニングが通い放題!(1日1回まで)
月に何回きても月会費は変わりません!1対1ではない為気軽に追い込むことができます!
あなたに合った運動がセイズジムでは出来ちゃいます!
ぜひ一度体験にいらしてください!あなたもSAYS GYMにハマる事間違いなし💪
一緒に楽しいジムライフを過ごしませんか?😋
スタッフ一同お待ちしております。
ご予約はこちら!
→新規体験トレーニング・無料カウンセリング予約
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感染予防対策も徹底しております。
・手指消毒
・サーキュレーター
・レッスン毎に消毒と清掃
・入店時に体温チェック
・空間除菌システム導入
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東京都葛飾区立石4−28−17
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