セイズジムでダイエット！あなたはどっち？☆ | セミパーソナルトレーニングジム | SAYS GYM（セイズ ジム）

少しずつ暖かくなり、運動を始めようと思ってる方も多いのではないでしょうか？

セイズジムでは本気でダイエットしようと思っている方へ２つの方法をご紹介しています！

それは

・セミパーソナルでの2ヶ月本気ダイエットコース

・パーソナルトレーニング

です！🔥

まず、2ヶ月本気ダイエットコースです！

こちらでは食事をプロテインに置き換え、セミパーソナルトレーニングで運動をしていきます！

食事に関しては2食をプロテインに置き換え、１食をバランスよく摂ってもらいます！

プロテインで簡単に大幅なカロリーダウンを行うことができ、効率よくダイエットを行うことができます！

トレーナーの食事指導のもと、食生活を見直ししっかりと体重を落としていきます。

プロテインは栄養素がバランスよく配合され、食事として使えるプロテインになります！

ダイエットコースに関する詳しい情報はこちらをご覧ください！

https://saysgym.com/2month_diet/

セミパーソナルトレーニングってどんな感じなの？

どういったトレーニングをするの？

など色々疑問に思うことがあると思います！

そんな方はこちらのブログ『実際のトレーニング風景』をご覧ください！

→詳細はこちら！

次は、1対1で行うパーソナルトレーニングです！

こちらでは、フリーウェイトのマシンを使いより強度の高いトレーニングを行っていきます。

自分の身体をBody Makeしたり、ダイエットのために筋肉量増加など会員様に合わせたトレーニングをご提供させて頂きます！

綺麗に痩せたい、身体を絞りたいなど、より細かく理想の身体へ近づくことができます！

詳しいコースなどはこちらをご覧ください！

→詳細はこちら！

他にもセイズジムでは様々なプログラムを行っています！

気になるものがありましたら詳しくご覧ください！

『ピラティス』

→詳細はこちら！

『HATT』

→詳細はこちら！

『パーソナルストレッチ』

→詳細はこちら！

〜セイズジムの特徴〜

１、トレーナーのサポートが充実！

→自分に最適なトレーニングを行うことができます。

自分でメニューを考える必要もなし！個人に合わせたトレーニングをトレーナーが全力で提供いたします。

1人で頑張るのではなく、私たちと一緒に目標達成しましょう！

２、一緒に励まし会える仲間がいるから頑張れる！

セイズジムではさまざまな目標を持った方が一緒にトレーニングを行います。

中には仲良くなり友人ができることも！さらには恋人や友人と来ることでペアトレーニングを行うこともできます！

楽しくトレーニングして目標を達成しましょう！

３、少人数制で毎月定額で通い放題！

トレーナー１対複数人（2〜4人）で行うトレーニングが通い放題！（1日1回まで）

月に何回きても月会費は変わりません！1対1ではない為気軽に追い込むことができます！

あなたに合った運動がセイズジムでは出来ちゃいます！

ぜひ一度体験にいらしてください！あなたもSAYS GYMにハマる事間違いなし💪

一緒に楽しいジムライフを過ごしませんか？😋

スタッフ一同お待ちしております。

ご予約はこちら！

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