ピラティスってなに?? | セミパーソナルトレーニングジム | SAYS GYM(セイズ ジム)

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2022.04.14

ピラティスってなに??

寒い冬が終わり、暖かくなっていよいよ夏が近づいてきましたね!

そろそろ身体を動かそうと思ってる方も増えてきているんではないでしょうか。

セイズジムでは4月入会キャンペーンを実施中です!

入会金、事務手数料、初月会費 全て無料!

大変お得に入会できるチャンスをお見逃しなく🔥

 

また、セイズジムではセミパーソナルトレーニングだけではなく

ピラティスのレッスンも行っております!

ピラティスってなに?と思っている方に簡単にご説明いたします!

今、このブログを携帯、パソコン等で見ている方

首、前にでていませんか?スマホ首と言われる状態ですね。

ピラティスでは、自分の身体と向き合いながら

エクササイズをするので、インナーマッスルが鍛えられ

姿勢改善に繋がります。

インナーマッスルとは表面から触れることのできない

身体の深部にある筋肉のことで

鍛えることでスムーズな身体の動きをサポートしてくれ

筋トレなどのトレーニングの質の向上などが期待できます!

難しい、、、と思った方も大丈夫!しっかりと説明しながら進めていきます!

トレーニングとピラティスの二刀流でより健康になりませんか?

セイズジムでは、それができちゃいます!

今から始めれば夏までに自分の理想に近づけます!

私たちと一緒に頑張りましょう💪

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感染予防対策も徹底しております。

・手指消毒

・サーキュレーター

・レッスン毎に消毒と清掃

・入店時に体温チェック

・空間除菌システム導入

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東京都葛飾区立石4−28−17 

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