<ダイエット実績>−7.3kgのダイエットに成功!〜現在も継続中〜 | 葛飾区のセミパーソナルトレーニングジム | SAYS GYM(セイズ ジム)

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2021.12.06

<ダイエット実績>−7.3kgのダイエットに成功!〜現在も継続中〜

みなさんこんにちは!

今回は6月23日〜ダイエットコースに入会し、

2ヶ月で−7.3kgのダイエットに成功し、現在もダイエットを継続している方の実績をお見せします!

<Yさん 44歳 女性 155cm>

在宅勤務が増え、体重が増えてしまい変わろう!と思いセイズジムへ来てくださいました!

何度か自己流でダイエットには挑戦したことはありましたが続かなかったので今回こそは!という思いでダイエットを開始しました!

<実績>

ダイエットを進めていくうちに笑顔も増え、レッスンに来た際にはダイエットについての話はもちろん、

仕事での話や趣味の話など会話がどんどん増えていきました!

トレーニングに関しても慣れてくると楽しい!と言ってたくさん通っていただきました!

<中間カウンセリング>

中間カウンセリングでは食事のアドバイスを詳しく説明しました。

たんぱく質を意識してたくさん摂取していましたが、野菜やきのこ類が少なかったので

積極的に摂取することなどをお伝えしました。

すぐに改善してくださり、順調にダイエットが進みました!

<最終カウンセリング>

結果は、、、66.7kg!

−7.3kgのダイエットに成功!

むくみやすいとおっしゃっていたので「サーモティー」という代謝アップなどの効果があるドリンクも飲みながら進めました。

在宅勤務が多い時があったので自宅でストレッチや散歩なども取り入れてむくみ解消に繋げていきました!

パーソナルトレーニングではトランポリンなどを使って有酸素運動を長めにやったり、

TRXが好きだったのでTRXを45分使ったメニューなどを行いました!

<会員様の感想>

ダイエット終了時には周りの方にすごく喜んでもらえた!と満足そうでした!

トレーニングも楽しくて、ストレス発散にもなり食べ過ぎるということがなくなったそうです。

運動の習慣化も身につき、今でもトレーニングに週3回ほど通っています!

8月に2ヶ月のダイエット期間が終了し、現在も継続しています。

測定をしたところ−2.45kg!素晴らしい!

ダイエットコースで学んだことを活かして、プロテインで置き換える日とバランス良く食事をとる日を使い分けて継続しているそうです!

今後もセイズジムではサポートし続けていきます!

 

とにかく痩せたい・・・

ダイエットしているけどなかなか痩せない・・・

自分だけだと継続できない・・・

などダイエットに興味のある方はぜひセイズジムのダイエットコースへ!

食事の習慣と運動の習慣を2ヶ月で変えましょう!

私たちトレーナーも全力でサポートいたしますので

理想の身体を目指していきましょう!

詳しく知りたい方はお問い合わせください。

 

ダイエットHPはこちらをチェック!

2ヶ月本気ダイエット!

 

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