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2024.05.14

40〜50代は痩せにくい?その原因腸内環境かも!!

 

40代になり、食事も変えていないのにちょっとずつ太るようになってきた。。

だから自分でダイエットをしてみてもなかなか落ちないからやる気が出ない。。。

 

この悩みを抱えている40〜50代の方増えています。

その悩みの原因が上にもあるように腸内環境によるものかも!

 

そこで腸内環境を整えるには

大事な3つのポイントがあります!


 

①栄養バランスの良い食事

腸内環境を良くするには脂っぽい食事やバランスの偏った食事を変える必要があります。

セイズジムのダイエットコースでは栄養バランスの良いプロテインを使用することで忙しくても簡単に続けながら栄養バランスを補っていきます!

 

②運動習慣をつける

運動不足や疲れ、ストレスなどが原因で腸内が乱れることがあります!

運動習慣をつける事で血流促進や免疫力向上、

ストレス緩和などにも繋がります。

セイズジムはトレーニング通い放題!

トレーナーが必ずつくから運動が初めてでも安心!

だから習慣になる!

 

③こまめな水分補給

人間の体の約60%は水でできています。

体内の水は、栄養や酸素を血液中に溶かして全身に運び、

老廃物や不要な物質を汗や尿として体外に

排出する役割を担っています。

また、水分が足りないと便は硬く、便秘になってしまいます。

水をしっかりとることで便が柔らかくなるため、排便がスムーズになり、腸内環境が整います。

腸内環境が整うと、必要な栄養素だけを効率良く吸収できるようになり、

痩せやすい体につながるのです。

 

セイズジムのダイエットコースなら

トレーナーの指導の下

この3つが習慣化できる!

 

詳しいコース詳細は下記画像をタップ👇

 

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2ヶ月コース内容・料金

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・2ヶ月分の置き換え用のプロテイン(120食分)

・2ヶ月レッスン通い放題の会費込み

・食事の指導やアドバイス

・体重管理

・全3回のカウンセリング

・特別レッスン2回無料

 

全部込みで165,000円!

 

さらに5月限定で!

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今は24時間ジムなど安く通えるジムも多いですが、

問題は自分1人でやらなければいけないこと。

 

器具の使い方がわからなかったり、

ダイエットは1人だとモチベーションを維持するのがとても大変です。

 

セイズジムならトレーナーが徹底サポート!

 

食事管理や体重管理はもちろん

しっかり継続できるようにトレーナーが全力でサポートします!

 

さらにセイズジムならダイエット期間が

終わった後もアフターケアが充実!

 

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まずはセイズジムの無料カウンセリングにお話を聞きにきてください!

トレーナーが「あなたのダイエットのお悩み」をしっかり聞きます!

 

私たちと、一緒に頑張りましょう😋

 

 

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『セイズジム立石店』

東京都葛飾区立石4−28−17 

TEL  03-6657-6466       

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