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ワンコイン体験キャンペーン
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今なら、通常2,200円の
体験トレーニング45分間が
ワンコインで受けれる！
✅まずはトレーニングを受けてみたい！
✅トレーニングについて いけるのか確認したい…。
こんな方は
まずは500円で 体験してみてください！
強引な勧誘は一切しません！
話を聞くだけでもOK！
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体験トレーニングの流れ
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STEP01
WEBにてご希望のお時間に
体験予約を申し込みます。
（1分で簡単予約♪）
STEP02
店舗にお越しいただき
簡単なアンケートをいたします。
（ご予約時間の10分〜15分前にお越し下さい）
STEP03
アンケートの回答をもとに
カウンセリングを行います
（具体的にどのように身体を変えていくか？など）
STEP04
実際にセミパーソナルトレーニング
を体験していきます。
（45分間の少人数制トレーニング）
STEP05
お客様に合ったスケジュール
やプランをご提案致します
（ご入会される方はそのままお手続きも可能です）
まずは店舗にお越しください！
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SAYS GYMが
選ばれる３つの理由
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POINT 01
毎日来ても追加料金は一切かかりません
トレーナーの指導がつくパーソナルジムは大体1回あたり5,000円〜10,000円前後ととても高額になってしまいますが、セイズジムなら1回約529円〜で45分間のセミパーソナルトレーニングを 受けることが出来ます。
＊(月会費14,300円)÷(月営業日数27日）
POINT 02
トレーナー1人と複数人で行うトレーニング
セミパーソナルトレーニングはトレーナー1人に対して複数人の会員様とトレーニングをしていきます。ちょっときついトレーニングも1人じゃないから楽しく頑張れる！
POINT 03
セイズジム会員様限定のプログラム
①ショートパーソナル
1回35分のパーソナルトレーニングを行い
いつもより徹底して行う事ができます！
②HATT
コンセプトは「楽しく脂肪燃焼！」
HIITトレーニングや
トランポリントレーニングなど行います！
③パーソナルストレッチ
1対1のストレッチでリラックスタイム
自分では伸ばせない範囲まで徹底して
伸ばしパフォーマンスを上げる事ができます。
まずは店舗にお越しください！
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ご利用者様口コミ
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６0代 男性 継続 2年目
入会して1年以上経ちました。 若いころでさえ続かなかった筋トレですが、 セミパーソナルは各個人に寄り添った指導で60歳直前ですっかりハマってしまいました。トレーナーさんたちはフレンドリーな中にも しっかりとした知識をもって指導してくれます。彼らの『筋肉は年齢に関係なく育ちます！』この言葉の通り、あまりストイックに ならなくても結果が確実に付いてきました。 妻には「体形が変わったね。」と言われ、今では夫婦で通って筋肉トーク（？）で 盛り上がっています。年齢を超えて「仲間」も増えてきました。 まさに「大人の部活」ですね。
40代 女性 継続 2年目
2ヶ月ダイエットコースに通っています。 筋トレやジム初心者なので不安多めで入会しましたが、トレーナーさん達や店内の雰囲気がとても良く、トレーニング内容も個々のレベルに合わせてくれるので心配は無用でした。 まもなく2ヶ月経ちますが、運動をする日常にも慣れてきて体重の方もだいぶ落ちました。こんなに楽しみながらダイエットを出来るとは思っていなかったので、このジムを選んで本当に良かったと思っています。
がっつり筋トレ運動、音楽に合わせて楽しく有酸素運動、ゆっくり身体をほぐしたりなど、毎回いろいろな角度から個人の能力や体調に合わせて効果的なトレーニングを考えて下さるのでとても充実感が得られ楽しいです。トレーナーさんのストレッチも受けられるので、自分の身体の弱い部分も知っていただけて安心してレッスンを受けることができます。とても魅力的なジムに出会えました。毎回通うのが楽しみです。
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どんなトレーニング
をするの？
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自重トレーニング
マシンや重りは使わずに自分の
体重のみで行います！
ダンベルトレーニング
軽いダンベルを行い負荷をつけた
トレーニングを行います！
チューブトレーニング
ゴムチューブの負荷を使い
背中や腕のトレーニング
を行います！
バンドトレーニング
ゴムバンドの反発を使い
ヒップアップなどのトレーニングを
行います！
などなど…
これら以外にもまだまだたくさんのトレーニングメニュー をご用意しております。
個人の運動強度に合わせた
負荷の調節
個人の目的に合わせた
メニューの構成
あなたに合った
トレーニング をご提供いたします！
他にもコースがございます。
さらに詳しくスタッフのことを見たい方はこちらをご覧ください！
まずは店舗にお越しください！
———————FITNESS———————
クオリティーライフの追求
お客様の幸せな人生を支えるため心身共に
健康な身体作りのサポートをいたします。
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セミパーソナルジムといえばセイズジム！
『セイズジム立石店』
東京都葛飾区立石４−２８−１７
TEL 03-6657-6466
『セイズジム西葛西店』
東京都江戸川区西葛西5丁目3−6 2F
TEL 070-1584-7111
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江戸川区 西葛西 セイズジム SAYS GYM says gym
セミパーソナルトレーニング パーソナルトレーニング ジム
「ジムでのトレーニングは、健康的な生活を送るために非常に重要です。ジムに通うことで、体力や筋力を向上させるだけでなく、ストレスの軽減や心のリフレッシュにも役立ちます。
ジムでのトレーニングは、個々の目標に合わせてカスタマイズされたプログラムを提供しています。例えば、筋力をつけたい方にはウェイトトレーニングを、有酸素運動を中心に行いたい方にはエアロビクスやランニングなどのプログラムを提供しています。また、専門のトレーナーがいるため、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学ぶことができます。
ジムに通うことで、身体的な変化だけでなく、心理的な変化も期待することができます。例えば、定期的な運動はストレスの軽減に効果的です。運動をすることで、脳内のエンドルフィンと呼ばれる物質が分泌され、リラックス効果をもたらします。また、ジムでのトレーニングは、社交的な場でもあります。他のメンバーとの交流や共同の目標に向かって励むことで、心のリフレッシュやモチベーションの向上につながります。
また、ジムには最新のトレーニング機器や設備が揃っています。これらの設備を利用することで、効率的なトレーニングが可能となります。例えば、ランニングマシンやエリプティカルトレーナーなどの有酸素運動用の機器は、心肺機能を向上させるのに役立ちます。また、フリーウェイトやマシンなどのウェイトトレーニング用の機器は、筋力を増強するのに適しています。
ジムのSEO対策には、効果的なキーワードの使用も重要です。例えば、「ジム」「トレーニング」「健康」「筋力」「有酸素運動」などのキーワードを適切に使用することで、検索エンジンでの上位表示を目指すことができます。
ジムでのトレーニングは、健康と美容のために非常に効果的です。体力や筋力の向上はもちろんのこと、ストレスの軽減や心のリフレッシュにも役立ちます。また、最新のトレーニング機器や設備を利用することで、効率的なトレーニングが可能です。ジムに通うことで、自分自身の目標に向かって努力することができます。ぜひ、ジムでのトレーニングを始めてみてください。」