セイズジム シルバーコースおすすめポイント！
✅トレーナーのサポートが必ず付く！
✅予約制で待ち時間なし！
✅1人じゃないから頑張れる！
上記3つです！詳しく説明していきます⭐️
✅ トレーナーのサポートが必ず付く！
フィットネスジムではトレーナーがいないところもありますね
マシンなどがたくさんありますが、
使い方がわからない、、、
歩くだけに行っている、、、
お風呂を入るだけになってしまった、、、
などにお悩みの方！
セイズジムなら必ずトレーナーが付き
トレーニングメニューもお任せください！
筋力トレーニングだけでなく
ほぐし体操や脳トレなども行いながら
楽しく運動習慣をつけていきます！
✅ 予約制で待ち時間なし！
待ち時間はありません！
必ず時間通りに始まって、30分間で終わります。
1日のスケジュールも組みやすいです！
終わった後は一緒に散歩するのもおすすめです！
✅ 1人じゃないから頑張れる！
一緒に通う仲間と楽しい時間を過ごすことができます！
体力をつけるため、健康のため、ダイエットするためなど
目的は様々ですが、みなさん一緒にトレーニングすることで
コミュニケーションを楽しく、頑張れます！
1人で頑張るより、
みんなで一緒にフィットネスライフを！
⭐️ご予約方法⭐️
①お電話
②下記より「シルバーコース」をお選びいただき、ご予約ください。
〜体力測定も実施中〜
初めての方は
体力測定無料でできます！
①長座体前屈
②片足立ちバランス
③椅子の立ち上がり
測定を行い、足りない筋肉を確認しましょう！
測定後、少し筋力トレーニングも行います！
30分と無理なく続けやすい！
ぜひ、健康のために運動習慣を身につけていきましょう！
⭐️ご予約方法⭐️
①お電話
②下記より「シルバーコース」をお選びいただき、ご予約ください。
このようなお悩みありませんか？
・筋力、体力が落ちている
・肩こり、腰痛、膝痛がある
・血圧、肥満が気になる
・疲れやすい、、、
などなど
このようなお悩みセイズジムで解消しませんか？
私は毎日ウォーキングしているから大丈夫！
と思ったあなた！実は、、、
ウォーキングだけでは筋肉への刺激が少なく、
筋力の低下を防げない！
ウォーキングと合わせて
筋力トレーニングをすることが
アクティブな生活を送るためのカギとなります！
60歳からでも遅くない！
30分で無理なく運動習慣をつけていきましょう！
健康増進のためにフィットネスライフ始めませんか？
旅行や趣味などいつまでも楽しむために
筋力トレーニングやリズム体操
楽しく運動を継続して運動習慣を身につけましょう！
そして、アクティブな毎日を送りましょう！
みんなと一緒にトレーニンングすることで
会話も増え、楽しい時間を過ごすことができます！
予約制で待ち時間もありません！
さらに！
トレーナーのサポートが必ずついていますので
安心してご来店ください！
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セイズジム（立石店）
東京都葛飾区立石4-28-17
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