こんにちは！トレーナーの一輝です！
今回は脂肪燃焼プログラムHATTについて改めてご紹介していきたいと思います！
HATTのコンセプトは楽しく脂肪燃焼！
会員様の痩せたい、脂肪燃焼したいなど気持ちを楽しみながら行えるように作りました！
今回はHATTの中でのGOODポイントを３つ紹介していきます！
①
まずHATTと通常のセミパーソナルトレーニングの違いについてですが、有酸素トレーニングは脂肪をエネルギー源とし、使っていくことにより内臓脂肪も含んだ体脂肪の減少につながります。
また、いつものトレーニング以上に全身を大きく動かしながら動くことにより消費カロリーも増え、痩せます！
一方、筋トレは筋肉量を増やすことにより、基礎代謝が上がり結果的に痩せやすく太りにくい身体を作ることができます。
なので！
両方バランスよく行うことが非常に大切になってきます！
セミパーソナルトレーニングとHATTを組み合わすことでよりダイエットを加速してくれます。
また、他にもHATTならではの良さもたくさんあります！
②
いつもとは違った音楽や雰囲気などを味わえることができ、本当に楽しいです！
一度参加した方は必ずリピートしてくれています😊
③
さらに、普段の筋トレではかかないような汗をかき、心拍数も上がり終わった後の爽快感はHATTでしか味わえないものになっています！
日頃のストレスも忘れ、スッキリして日常に戻れること間違いなし😆
でも、そんなに激しく動けない、、、
HATTってキツそう、、、
そう思っている方も多いかもしれません。
ですが、HATTは自分自身で負荷を調整できるのでどなたでも参加ができます！
いきなりハードにやるのが不安な人は自分のペースで、できる範囲でしっかり脂肪燃焼に繋げられますので安心してご参加ください！
参加して後悔はさせません！
終わった後の会員様の疲労感もありながらスッキリしている表情や笑顔はHATTをやっていて良かったなと毎回思わせてくれます😭
これから夏に向けて身体の気になる部分を筋トレとHATTで無くしていきましょう🔥
たくさんのご参加お待ちしております🤗
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東京都葛飾区立石４−２８−１７
葛飾区セミパーソナルジムといえばセイズジム！
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