２ヶ月本気でダイエットコースの実績をお見せします！
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＜身長150cm 40代 女性＞
体重 −8.05kg
体脂肪 −4.1%
ウェスト −9cm
おへそ下 −20cm
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以前からダイエットしているがなかなかキープできず
いつもリバウンドしてしまう、、、と
悩んでいる時にセイズジムを知り、無料カウンセリングのご予約で
まずはご来店いただきました！
無料カウンセリングでは今までの食事やダイエット方法、
悩みなどをお聞きしていきました。
やはり、1人ではなかなか食事も運動も続かずという悩みをかけておりました。
とても元気な方でトレーニングも週3回継続、
食事も量の調節、調理法の工夫、コンビニの際のメニュー選び、
外食の際のメニュー選びなどができるようになりました！
途中、数値が動かない時もありましたが、リズムを崩さず継続することで
−8.05kgダイエットに成功しました！素晴らしいです！
ウェストは−9cm、
下腹部はなんと−20cm!!!
姿勢改善にも繋がりました！
これからも無理なくダイエットを継続していき、
さらなる目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！
ダイエットコース期間が終了してもサポートし続けていきます！
セイズジムのダイエットコースではダイエットコース終了後のメリットがたくさんあります。
＜食事面＞
・食べる量が少なくても、満足できるようになる
・今まで味の濃いもの、塩分の高いものを
たくさん食べていたことに気づき素材の味を楽しめるようになる
・栄養バランスを意識できるようになる
・プロテインを使用することで、忙しくても続けやすい
などなど
＜運動面＞
・トレーナーのサポートがあり、効率よくトレーニングできる
・1人ではないので、楽しくトレーニングできる
・通い放題、予約制のため習慣化しやすい
・トレーニング強度が調節できるので、継続しやすい
などなど
ダイエットコース期間中の2ヶ月で食事面と運動面の両方の習慣を変え、
リバウンドしにくい身体、痩せやすい身体を目指します。
ダイエットコース期間終了後も計測、
食事についてのアドバイスは定期的に行うため、
体重をキープ、さらにダウンすることができます！
ダイエットは1人でやっていると、なかなかうまく進まず
爆食してしまう、、、
運動はきつくて、楽しくないし続かない、、、
そういった経験がある方はぜひセイズジムで一緒にダイエットを始めましょう！
ダイエットしたい！
とにかく体重を落としたい！
痩せたい！
ダイエットコースに興味がある方はまずは無料カウンセリングをご予約ください！
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東京都葛飾区立石４−２８−１７
セイズジム（SAYS GYM）ならなんでもできる！
・セミパーソナルトレーニング
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
・パーソナルストレッチ
・HATT（有酸素トレーニング）
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