２ヶ月本気でダイエットコースの実績をお見せします！
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＜身長153cm 40代 女性＞
体脂肪
36% → 24%（−12％）
筋肉量
33.95kg →39.05kg（+5.1kg）
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ダイエットで一番難しいとされる体脂肪を落としながら筋肉量を増やすことに成功！
強度の高いトレーニングを続け、食事もバランスの良い食事を続けた結果素晴らしい数値が出ました！
また、ご本人様からも身体の変化をすごく感じたと言っていただき、このまま引き続き頑張っていくととても前向きなお言葉をもらいました！
トレーニングに関しては追い込まれるのが好きな方で私たちトレーナーもSっ気を発揮しながら非常に強い強度でほぼ毎日のトレーニング、ジムに来る際の早歩きなど非常にモチベーション高く2ヶ月間続けてもらったことが筋肉量UPに繋がったと思います！
食事もタンパク質の量を常に気を使い毎日必要量を欠かさず続けてもらいました。
ダイエット始まる前は大好きだったお酒も始めてからは缶ビール一本に減らし、最後の1ヶ月は完全にやめてお水など水分をしっかり摂っていくなどほんとに素晴らしいです！
身体だけではなくメンタル面も前向きになられたと言うことで本当に素晴らしい2ヶ月になったと思っていただけていれば幸せです！
このブログをご覧の方の中には、
『痩せたい！』と思っていても不安な方、
『何回もダイエットに挑戦したけど失敗』した方も
たくさんいらっしゃると思います！
そんな方々の【痩せる！】という夢を実現することに
SAYS GYMはベストを尽くします！
その方に合わせた食事時間や量をご提案していき、
ダイエット期間終了後もリバウンドしない身体づくり、
そしてダイエットコース期間中だけではなく、
ダイエットコース終了後も継続できるような
食事習慣と運動習慣のご提案、
メンタルのサポートをずっとしていきます！
私たちと一緒に理想の身体を目指しませんか？
セイズジムでは無料でカウンセリングも行っております。
・ダイエットしたいけど何からすれば良いかわからない
・何度もリバウンドしている
・1人だと続かない
などなどダイエットについて不安なことやご質問、
ダイエットコースについての詳細などをお話しいたします。
ダイエットに興味がある方はぜひご予約ください！
お待ちしております！
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