＜ダイエット実績＞−8.3kgのダイエットに成功！（20代女性） | セミパーソナルトレーニングジム | SAYS GYM（セイズ ジム）

２ヶ月本気でダイエットコースの実績をお見せします！

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＜身長158.5cm  30代　女性＞

体重

81.5kg → 73.3kg　（−8.2kg）

体脂肪

44.8% → 41%（−3.8％）

ウェスト

93cm → 76.5cm（−8.5cm）

おへそ下

88cm → 80.5cm　（−7.5cm）

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通常コースから本気で始めたいとお声を頂き、意を決して

セイズジムのダイエットコースへ入会しました！

目標は筋肉量を落とさずにリバウンドしない身体にしていくこと、

仕事が毎日忙しく、夜遅くまで働いた後にジムでトレーニングを行い

睡眠時間がなかなか取れない中、「食事知識」を身につけ、

週3回以上のトレーニングを行い「リバウンド防止」を目指していきました。

その努力の結果！−8.2kgのダイエットに成功しました！

ダイエットコース終了後の最終カウンセリング時では

「最初は慣れるまできついと感じましたが慣れると

思ってたよりきついと感じなくなりました！」

との声も頂きました。置き換えダイエットは忙しい人や

料理を作るのが手間なひとにとてもおすすめです！

3食考える必要はなくお昼の一食だけバランスの良い食事に

するだけ！さらに朝食と夕食は満腹感の強いプロテイン

をシェイクして飲むだけ！！

食事を気にせずダイエットしたい人におすすめのコースになります！

とにかく痩せたい・・・

ダイエットしているけどなかなか痩せない・・・

自分だけだと継続できない・・・

などダイエットに興味のある方はぜひセイズジムのダイエットコースへ！

食事の習慣と運動の習慣を２ヶ月で変えましょう！

私たちトレーナーも全力でサポートいたしますので

理想の身体を目指していきましょう！

詳しく知りたい方はお問い合わせください。

ダイエットHPはこちらをチェック！

→２ヶ月本気ダイエット！

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