2022.05.13
皆さんこんにちは！西葛西店トレーナーの貴之です！
突然ですが皆さん。
腹筋の割り方知ってますか？！
腹筋運動したら割れると思っていませんか？？
実は腹筋は、、、
「もともと割れている」
知っていましたか？
そう、実は腹筋というのは元々割れているんです！
その上に脂肪が乗っているから、割れているように見えなくなっているのです。
では、何をすれば腹筋が見えてくるのでしょうか。。。
それは、
「スクワット」です！！！
脚の筋肉は身体の中で最も大きい筋肉です。その部分を動かしてあげることによって、脂肪燃焼効果が高まります！
更に、スクワットをすることで腹圧がかかり、体幹、お腹周りに刺激が多く入るので
「一石二鳥」なのです！！
これから夏に向けて、自分史上最高の体を目指して、皆さんもぜひお家でスクワットやってみてください！
現在、セイズジム西葛西店ではキャンペーン中です。
ぜひ、遊びにきてください。
《キャンペーン内容》 ①入会金が無料（11,000円→０円） ②事務手数料が無料（3,300→０円） ③初月会費が無料（最大14,300→０円） ※入会コースによって割引価格が変わります。 最大28,600円引き！ 〜セミパーソナルトレーニングだからできること〜 ・少人数で集中してできる！ ・毎レッスン自分の好きなトレーニングをリクエストできる！ ・トレーナーの指導で、怪我のないトレーニングができる！ ・皆んなと一緒だから楽しく続けられる！ ・45分の集中レッスンだから通いやすい！ 一度体験にお越しください！ スタッフ一同お待ちしております！
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感染対策も徹底して行っております。 ・手指消毒 ・検温 ・レッスン毎に清掃、消毒 ・サーキュレーター ・空間除菌システム導入 ・スタッフのワクチン接種・PCR検査 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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東京都江戸川区西葛西5−3−6−2F TEL：070-1584-7111
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