セイズジム ピラティス<会員様限定> | セミパーソナルトレーニングジム | SAYS GYM(セイズ ジム)

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2022.03.11

セイズジム ピラティス<会員様限定>

<会員様限定>

6月 SAYS GYMピラティススケジュール!

 

 

ここでピラティスってなに?と思っている方に簡単にご説明いたします!

ピラティスを一言で表すと

「身体の機能を取り戻すエクササイズ」です。

本来の柔軟性や筋力を取り戻し、姿勢や動きの改善を学習していきます。

自分の身体と向き合い、

自分でコントロールする。

理想的な身体の動きを学び、それを身体に沁みつかせ、

慢性的な痛み(肩こりや腰痛)の改善やパフォーマンスの向上に繋げていきましょう!

難しい、、、と思った方も大丈夫!しっかりと説明しながら進めていきますので、

ぜひ一度体験してみてください!各回3名様限定です!ご予約はお早めに!

 

セイズジムではピラティス以外にも

ストレッチや有酸素レッスンも行っています!

いつもと違うトレーニングやリラックスできる時間を楽しみましょう!

セイズジムで健康な身体へ!私たちトレーナーがサポートしていきます😊

パーソナルストレッチ→ 詳細はこちら!

有酸素レッスン→ 詳細はこちら!

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感染予防対策も徹底しております。

・手指消毒

・サーキュレーター

・レッスン毎に消毒と清掃

・入店時に体温チェック

・空間除菌システム導入

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東京都葛飾区立石4−28−17 

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