セイズジム ピラティス＜会員様限定＞ | セミパーソナルトレーニングジム | SAYS GYM（セイズ ジム）

＜会員様限定＞

6月　SAYS GYMピラティススケジュール！

ここでピラティスってなに？と思っている方に簡単にご説明いたします！

ピラティスを一言で表すと

「身体の機能を取り戻すエクササイズ」です。

本来の柔軟性や筋力を取り戻し、姿勢や動きの改善を学習していきます。

自分の身体と向き合い、

自分でコントロールする。

理想的な身体の動きを学び、それを身体に沁みつかせ、

慢性的な痛み（肩こりや腰痛）の改善やパフォーマンスの向上に繋げていきましょう！

難しい、、、と思った方も大丈夫！しっかりと説明しながら進めていきますので、

ぜひ一度体験してみてください！各回３名様限定です！ご予約はお早めに！

セイズジムではピラティス以外にも

ストレッチや有酸素レッスンも行っています！

いつもと違うトレーニングやリラックスできる時間を楽しみましょう！

セイズジムで健康な身体へ！私たちトレーナーがサポートしていきます😊

パーソナルストレッチ→ 詳細はこちら！

有酸素レッスン→ 詳細はこちら！

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感染予防対策も徹底しております。

・手指消毒

・サーキュレーター

・レッスン毎に消毒と清掃

・入店時に体温チェック

・空間除菌システム導入

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