＜ダイエット実績＞−5.5kgのダイエットに成功！（50代男性） | セミパーソナルトレーニングジム | SAYS GYM（セイズ ジム）

２ヶ月本気でダイエットコースの実績をお見せします！

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＜身長180cm 年齢56歳　男性＞

体重

91.4kg → 85.85kg　（−5.5kg）

体脂肪

28.8% → 26.5%（−2.3％）

ウェスト

100cm → 93cm（−7cm）

おへそ下

108cm → 96cm　（−12cm）

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「以前購入したスーツを着れるように！」とダイエットコースに入会しました！

お酒を飲まれる方で禁酒はせず、飲む量を調節しダイエットを進めていきました。

お仕事の関係で外食も多くありましたが、

アドバイスをすぐに実行していただき外食の際のメニュー選びや

量の調節などができるようになり、魚中心の食生活になりました！

体重も少しずつ落ち、今までトレーニングに来ていた時の服に余裕が出るようになりました！

トレーニングも大きい筋肉を中心に鍛えていきました。

ダイエット期間中にセイズジムでのイベントにも参加していただき、

コミュニケーションもたくさんとることができました！

最終的に−5.5kgのダイエットに成功し、

満足のいく結果で終わることができました❗️

目標としていたスーツを着るまではあと少しですが、

今まで眠っていたジーンズが履けるようになったととても嬉しそうに

ジムへ履いてきてくれました😊

その笑顔を見て、私もとても嬉しい気持ちになりました！

このまま健康的な食事習慣と運動習慣を継続し必ずスーツを着れるよう

サポートし続けていきます✨

とにかく痩せたい・・・

ダイエットしているけどなかなか痩せない・・・

自分だけだと継続できない・・・

などダイエットに興味のある方はぜひセイズジムのダイエットコースへ！

食事の習慣と運動の習慣を２ヶ月で変えましょう！

私たちトレーナーも全力でサポートいたしますので

理想の身体を目指していきましょう！

詳しく知りたい方はお問い合わせください。

ダイエットHPはこちらをチェック！

→２ヶ月本気ダイエット！

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