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2022.01.11

<ダイエット実績>−10.9kgのダイエットに成功!(20代女性)

 

−10.9kgのダイエットに成功!

一日3食のうち2食をプロテインに置き換える食事法によって体重10kg以上も減らすことが出来ました!!週3回以上のトレーニングを行う事によってリバウンドしない身体づくりを行います。もちろんジムは通い放題!画像のご本人様は平均週4回ほど来て頂きました!

 

結果としては2ヶ月間で体重−10.9kg、体脂肪−4.7%、腹囲−15.5cm !

ダイエットコース卒業後の今も継続中とのこと!!

実際にどのように減っていったのかみてみましょう。

ダイエット開始日から1ヶ月後に反応が大きく出ていますね!

運動習慣が身につき身体が対応してきている証拠ですね!!

筋肉量をキープしつつ−4.7%と大幅に減らせることが出来ました!

 

そして…。

ウエストがなんと−15.5cmも!!!

お腹周りがスッキリし、皮下脂肪をしっかり落とすことが出来ました!!

2ヶ月を終えてこんな感想を頂きました!

「食事の成分表をよく見るようになった!」

「体を冷やさないように心がけるようになった!」

「自分でもこんなに減って驚いた!」

生活習慣や食生活など見直すきっかけにもなったダイエット期間でしたね!!ダイエットコース卒業後は基本コースにてご自分で継続することもできます。ご本人様は2ヶ月間のアドバイスをもとに今後も続けてもらっています!!

 

 

とにかく痩せたい・・・

ダイエットしているけどなかなか痩せない・・・

自分だけだと継続できない・・・

などダイエットに興味のある方はぜひセイズジムのダイエットコースへ!

食事の習慣と運動の習慣を2ヶ月で変えましょう!

私たちトレーナーも全力でサポートいたしますので

理想の身体を目指していきましょう!

詳しく知りたい方はお問い合わせください。

 

ダイエットHPはこちらをチェック!

2ヶ月本気ダイエット!

 

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