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2022.01.05

<ダイエット実績>−9.05kgのダイエットに成功!(20代女性)

<24歳 女性 身長160cm>

皆様明けましておめでとうございます!2022年もどうかよろしくお願い致します!

今回は 身長160cmの24歳女性会員様実績をご紹介いたします。

なんと!!2ヶ月で−9.05kgのダイエットに成功しました!!

さらにウエストは93cmから81.5の−11.5cm!!

素晴らしい結果です!!

 

さて、実際どのような変化があったのか実際に見てみましょう!

まずは体重!

緩やかに健康的に減っていますね!!途中停滞期などもありましたが一緒に乗り越えました!

結果としては−9.05kg!現在も継続中で10kg以上のダイエットに成功!!素晴らしいですね!

 

そして体脂肪です!

体脂肪は41.8%から35.9%の−5.9%!!

週3回以上のトレーニングに通うことで筋力量をあまり落とさずに脂肪を減らすことが出来ました!

トレーニング内容としては無酸素運動、有酸素運動を行い、部位的にも幅広く身体全体的にトレーニングして行きました!

 

そして!トレーニング頻度?測定頻度?について実際のスケジュールをご紹介いたします!

<前期><後期>

トレーニング頻度は平均週3回きていただきました!最大週5回の週もあります!

 

普段平日仕事で仕事終わりに来たり、週末時間がある時などにもしっかり来ていただきました。会員様ご本人も定期的にある測定の度に減っていく体重が面白くなり高いモチベーションを維持することが出来ました!楽しくダイエットできるなんて最高ですね!

そしてたくさんトレーニングをする事によって「運動が好きになった」とのお言葉もいただきました!

 

〜ダイエット終了後の感想〜

始めた時は長い日々が始まるな…と思っていました、

とてもあっという間でした。 嬉しかったことは、シンプルに痩せたことです!

自分が頑張った分だけ結果もついてくるなと実感しました。

2ヶ月間サポートのお陰もあり頑張ったので引き続き無理なく続けていこうと思います!

 

とても前向きに今でもダイエット継続してくれています!

 

とにかく痩せたい・・・

ダイエットしているけどなかなか痩せない・・・

自分だけだと継続できない・・・

などダイエットに興味のある方はぜひセイズジムのダイエットコースへ!

食事の習慣と運動の習慣を2ヶ月で変えましょう!

私たちトレーナーも全力でサポートいたしますので

理想の身体を目指していきましょう!

詳しく知りたい方はお問い合わせください。

 

ダイエットHPはこちらをチェック!

2ヶ月本気ダイエット!

 

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