〈会員様限定！！〉
来月も無料ダイエットセミナーを開催致します！！
＜1月セミナースケジュール＞
1月11日（日）12時〜
1月18日（日）12時〜
1月20日（火）12時〜 (復刻編）
1月28日（水）12時〜
目次
📢 ダイエットセミナー開催：科学で勝つ！目標設定の極意
〜もう失敗しない！！痩せない原因は「根性」ではなく「戦略」の欠如でした〜 🧠✨
「一生懸命頑張っているのに、なぜか結果がついてこない…」そんな経験はありませんか？ 😰
多くの人が陥る「なんとなくダイエット」を卒業し、今回は最新の論文や研究エビデンスに基づいた、
「絶対に失敗しないための地図」の作り方を伝授します！
本セミナーは、**InBody（体組成計）**の精密なデータをもとに、
あなただけの「勝てる戦略」を構築する実践型の内容です。
📊 科学の力で、自分史上最高の体への第一歩を踏み出しましょう！
🌟 セミナーで学べる3つのメソッド
① 科学が証明！挫折を未然に防ぐ「数値の魔法」 📈
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目標の立て方ひとつで、成功率は劇的に変わる？ 具体的かつ論理的な計画が脳に与える影響とは。
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「5%の壁」を知る: 身体の防衛本能を逆手に取り、代謝を落とさずに痩せ続けるための生理学的ボーダーライン。
② InBody徹底活用！脂肪だけを削ぎ落とす管理術 🍖
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「体重」の数字に騙されない: 筋肉を守り、脂肪だけをターゲットにするためのInBody数値の読み解き方。
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食事と体組成の深い関係: 減量中に絶対に欠かしてはいけない栄養素と、その科学的根拠。
③ リバウンドを完全封鎖！一生モノの生活習慣術 😴
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意志の強さは不要？ 無意識にダイエットを継続させる「セルフモニタリング」と「心理戦略」の正体。
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睡眠が脂肪を燃やす？ 努力を無駄にしないために知っておくべき、睡眠と代謝ホルモンの驚くべき相関関係。
🔥 【リバイバル編】一生モノの基礎知識講座も同時開催！
〜「なぜ痩せない？」の根本原因を徹底解消〜 📖
昨年大好評だった内容を、さらに初心者向けにアップデート！
✨ 「正しい知識」という武器を手に入れて、繰り返すダイエットに終止符を打ちましょう。
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ダイエットの超基礎: 「なぜ太り、なぜ痩せるのか」という本質的な仕組みを解説。
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情報に振り回されない: 巷に溢れるダイエット法の正誤を見極める力を養います。
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参加者限定特典: 習慣化を支える**「食事アドバイス術」と「厳選オススメ食品リスト」**をプレゼント！ 🎁
📅 開催スケジュール
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日程: 1月11日、18日、28日（水） ／ 1月20日（火）
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時間: 12:00〜 Start 🕛
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参加条件: 予約不要！ InBody計測者が対象です（当日・後日計測も大歓迎！）
「ダイエットは自分を苦しめる修行ではありません。 正しい『設計図』さえあれば、体は必ず応えてくれます。 科学の裏付けがあるからこそ、もう迷わない。会場でその答えをすべてお伝えします！」
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葛飾区で
（立石、青戸、奥戸、四ツ木、高砂、柴又、新小岩、金町、亀有）
セミパーソナルといったら
＜セイズジム＞
セイズジム（SAYS GYM）ならなんでもできる！
・セミパーソナルトレーニング
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
・パーソナルストレッチ
・HATT（有酸素トレーニング）
・マインドフルネス
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＜アクセス＞
セイズジム（SAYS GYM）
東京都葛飾区立石４−２８−１７
TEL: 03-6657-6466
京成立石駅から徒歩2分
＜電車＞
京成高砂駅→京成立石駅(約5分）
青砥駅→京成立石駅(約2分）
＜自転車＞
青砥駅から約5分
四ツ木駅から約10分
奥戸スポーツセンターから約10分
新小岩駅から約15分
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