3月限定！

パーソナルストレッチが

10分間お試し体験できます！

パーソナルストレッチって

どんなことするの？

トレーニングみたいに辛くないかな？

やってみたいけど

身体が硬くても大丈夫かな？

などなどいろんな意見が

あるかと思いますが

この機会にぜひ

参加してみてください！

『ストレッチのゴールデンタイムは筋トレ後10分間！』

なぜトレーニング後がいいのか

疑問に感じませんでしょうか？

もちろんちゃんとした

理由があります！

筋トレの直後は筋温が高い状態です😡

筋温が高いと血流が多く流れ

筋肉が柔らかくなります！

この柔らかい状態でストレッチを

行うことで通常時でも柔らかい状態が

維持できるという仕組みです💪

朝起きてのストレッチも

スッキリするので

オススメではありますが

柔軟性を高めたい時は

トレーニング後が有効です！

疲労軽減効果もあるので明日に疲れを

残さないようにする効果もあります！

鍛えるだけでなく

ケアもお忘れずに！！！

＜時間と料金＞

ご予約可能な時間は

トレーニング後の10分間となります。

料金は1回限定で500円です。

＜予約の取り方＞

現在アプリではパーソナルストレッチを予約することができません。

LINE、電話、受付にて

ご予約がお取りできます。

担当トレーナーの出勤や

ご予約の状況により予約ができない

時間帯があります。

予約は当日でも可能ですが

他のお客様と重複してしまう

可能性もありますので

お早めにご連絡ください。

何かご不明点なごありましたら

スタッフにお申し出ください。