※掲載許可をいただいております。
性別：女性
年齢：40代
期間：2ヶ月（8月7日〜10月1日まで）
〜ダイエット結果〜
＜体重＞
65.8kg
→58.8kg（-7.0kg）
＜体脂肪＞
33.0％
→30.0％（3.0％）
＜内臓脂肪レベル＞
5.0レベル
→3.5レベル（-1.5レベル）
＜腹囲＞
88.0cm
→80.0cm（-8cm）
★身体写真★
★２ヶ月間の体組成数値★
★体重の推移グラフ★
★トレーナーのコメント★
60kgを切りたいとの目標で、スタートした２ヶ月でしたが、結果は見事に58.8kgでした。
運動をあまりした事が無い所からのトレーニングでしたが、前向きな気持ちから頑張ってくださり、徐々にできる動きも増えて来ました。
次の誕生日までに、57kgを目指したいとのことですので、これからも応援しております！
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セイズジムのダイエットコースではダイエットコース終了後のメリットがたくさんあります。
＜食事面＞
・食べる量が少なくても、満足できるようになる
・今まで味の濃いもの、塩分の高いものを
たくさん食べていたことに気づき素材の味を楽しめるようになる
・栄養バランスを意識できるようになる
・プロテインを使用することで、忙しくても続けやすい
などなど
＜運動面＞
・トレーナーのサポートがあり、効率よくトレーニングできる
・1人ではないので、楽しくトレーニングできる
・通い放題、予約制のため習慣化しやすい
・トレーニング強度が調節できるので、継続しやすい
などなど
ダイエットコース期間中の2ヶ月で食事面と運動面の両方の習慣を変え、
リバウンドしにくい身体、痩せやすい身体を目指します。
ダイエットコース期間終了後も計測、
食事についてのアドバイスは定期的に行うため、
体重をキープ、さらにダウンすることができます！
ダイエットは1人でやっていると、なかなかうまく進まず
爆食してしまう、、、
運動はきつくて、楽しくないし続かない、、、
そういった経験がある方はぜひセイズジムで一緒にダイエットを始めましょう！
ダイエットしたい！
とにかく体重を落としたい！
痩せたい！
ダイエットコースに興味がある方はまずは無料カウンセリングをご予約ください！
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