運動を始めたいけど「続かない」「はじめられない」あなたへ！
こんなお悩みありませんか？
・運動したくても、そもそも何をして良いかわからない。
・1人で頑張っても、モチベが続かない。
・ジムに行きたくても気持ちが乗らない時がある。
・頑張ってみたけど効果が実感できなかった。
・トレーニングがつまらなかった…。
・トレーニングの時間が自分の予定と合わなかった。
…etc…
「頑張りたい」といく気持ちとは裏腹に、
どうしても続かないという人は
もしかしたら、
「トレーニングの環境」が悪いかも？？
人間は意志が弱い生き物なので、周りの「環境」に「習慣」が影響を受けてしまうもの。
逆に、トレーニングの環境を整える事で継続ができます。
それでは、どんな「トレーニング環境」が「トレーニングの継続」に良いのでしょうか？
継続できるトレーニング環境とは？
①アドバイスをしてくれるトレーナーがいる
1人では、正しいトレーニングやフォーム、メニューを作るのに時間がかかってしまうもの。
時間がかかってくるとやる気も次第に落ちてしまいます。
そこで、正しいフォームやメニュー、トレーニング方法を教えてくれるトレーナーを付けるのが継続への近道です。
また、トレーニング方法だけではなく、「モチベーション」を上げてくれたり、「目標を共有」できるトレーナーが一緒だとベストでしょう。
②一緒に頑張れる仲間がいる
1人で黙々と続けられる人は、実は「少数派」です。
周りに「同じ悩み」や「目標」、「頑張ろうと思う気持ち」が共有できる人がいると、継続しやすいです。
特に、トレーニングは「自分との戦い」ですので、一緒に行う仲間と共に打ち勝つ必要があります。
③自分の時間に合わせやすい
どんなにモチベーションが高くて、良い環境でも、あまり通えなかったら意味がありません。
自分の都合に合わせやすいジム選びを行いましょう。
④内装オシャレで自分の気持ちを上げてくれる
トレーニングができれば「場所のオシャレさ」なんて関係ないと考えがちですが、内装のオシャレさはモチベーションのアップにつながります。
オシャレな空間でトレーニングをするだけで、継続率はアップします。
セイズジムなら
それらを考えた「継続」できる
トレーニング環境を提供しております。
セイズジムでは、トレーナー1人に対して6人までの少人数でトレーニングを行う、
「セミパーソナル」
の方式をとっています。
そのため、パーソナルトレーニングより安価な金額で、直接トレーナーアドバイスを受ける事ができます。
また、少人数制のため、一緒にレッスンをする他の会員様を身近に感じる事ができ、
「一緒に頑張ろう！」
と心理的に思える様に計算された人数設定になっております。
さらに、定額制で通い放題。
内装にもこだわっており、黒とベージュで統一された室内は、ついつい通いたくなる雰囲気です。
そして、継続のために１番セイズジムが大切にしているのが、
「楽しく」て「効果的」な事！！
楽しくて通っているうちに、運動が好きになり、体が変わっていた…というのが1番の理想だと思います。
ぜひ、一度、セイズジムのトレーニングの楽しさを体験してみてください。
現在、セイズジムで２つのキャンペーンを実施しております。
画像をタップしていただけると、それぞれのキャンペーンページに飛びます。
通常2,200円の体験トレーニング、
今なら期間限定で500円で体験できます。
※入会の際は別途、事務手数料がかかります。
他のジムが続かなった方、必見！！
今なら、他のジムに通っている方限定で、
入会金22,000円→０円
初月会費〜14,300円→０円
体験レッスン料2,200円→当日入会で０円
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ぜひ、この機会に体験してください。
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