セイズジムの7月はダイエット応援月間！
夏に向けてダイエットしたい、身体を絞りたいなどを思っている方も多いはずです！
セイズジムが全力でサポートします！
今回はその中で
『滝汗！HIITトレーニング！🔥』
のご紹介をしたいと思います！
夏に向けてダイエット、身体を絞りたいなどに必要なのは筋トレ＋有酸素運動になります！
HIITでは筋力トレーニングと全身を大きく動かす有酸素運動をミックスさせていきます！
代謝UPや脂肪燃焼効果、さらにはアフターバーン効果と言う運動が終わった後もカロリー消費が続く素晴らしい効果もあります！
有酸素が大事なのはわかっているけどなかなか1人では、、、
そんな方もみんなでやるから安心！
キツそう、、、ついていけるか不安、、、
強度を自分で選べるから無理なく自分に合った有酸素ができます！
いつものセイズジムのレッスンと音楽などを変え、雰囲気を大きく変えていきます！
ぜひ7月はこのHIITレッスンを有効活用し、夏に向けて一緒に頑張っていきましょう😊
時間は普段のレッスン時間に行いますので、下記スケジュールを確認してご都合の良い日に合わせてご来店ください！
さらに運動だけではなく、食事も意識してさらにダイエットを加速していきたい方はプロテイン福袋もぜひご活用ください！
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無料カウンセリングも行っています！
トレーナーに悩みを相談したい方はぜひご予約ください！
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夏目前！7月を有効活用し夏を思いっきり楽しみましょう🏖
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東京都葛飾区立石４−２８−１７
セイズジム（SAYS GYM）ならなんでもできる！
・セミパーソナルトレーニング
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
・パーソナルストレッチ
・HATT（有酸素トレーニング）
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