２ヶ月本気でダイエットコースの実績をお見せします！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜身長153cm 40代 女性＞
体重
56.15kg → 51.0kg （−5.15kg）
体脂肪
36% → 24%（−12％）
筋肉量
33.95kg→39.25kg（＋5.3kg）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
5月にセイズジムへ入会し、2カ月ダイエットコースを開始！
もともと運動は好きでしたが、在宅ワークであまり外にも出ない日々が続いていた中でのセイズジムでトレーニングを開始しました。
初めはキツかったトレーニングを日を追うごとに強度も増し、毎日ジムに来るのが楽しみになっていたと大変嬉しいお言葉をいただきました！
食事は朝・夜をプロテインに置き換え、お昼にタンパク質を意識したバランスの良い食事を摂りながら2カ月進めていきました！
結果、ー5.15kg！さらに！
なんと体脂肪がー12％のダイエットに成功しました！！
更にさらに、ダイエット中は頑張っていても落ちてしまいがちの
筋肉量が＋5.3kg！
本当に素晴らしいです！
ダイエットコース卒業後の今現在も、しっかりジムへ通い強度の高いトレーニングを行なっています！
継続することが一番大切であり、一番難しいことでもあります。
その中で、しっかり継続してトレーニング、食事管理など素晴らしいです。
これからもセイズジムでトレーナーがサポートしていきます。
ダイエットしたい！
とにかく体重を落としたい！
痩せたい！
ダイエットコースに興味がある方はまずは無料カウンセリングをご予約ください！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
東京都葛飾区立石４−２８−１７
セイズジム（SAYS GYM）ならなんでもできる！
・セミパーソナルトレーニング
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
・パーソナルストレッチ
・HATT（有酸素トレーニング）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊