２ヶ月本気でダイエットコースの実績をお見せします！
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＜身長165cm 40代 女性＞
体重
69.35kg → 63.20kg （−6.15kg）
体脂肪
40.9% → 36.1%（−4.8％）
ウェスト
98cm → 84cm（−14cm）
おへそ下
100cm → 93cm （−7cm）
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5月にセイズジムへ入会し、ダイエットを開始！
トレーニングと日頃の食事、プロテインを使用して自己流でダイエットを始めました。
セイズジムで行われたダイエット講座を受講したり、
トレーニング回数もほぼ毎日継続し続けており、
私たちトレーナーも食事アドバイスやトレーニング強度を上げるなど
サポートを続けていました！
入会した時から５kg落ちました！や体力がつきました！など
私たちも嬉しい報告をたくさんしていただきました！
しかし、落ちない時期もありました。もちろんダイエットをした方は
経験したことあると思いますが、停滞期というものがあります。
長期にわたる方もいれば、短期間の方もいます。人それぞれです。
そんな時はやはり気持ちが乗らなかったり、爆食してしまったりと
1人では難しいこともあります。
とても悩んでいたので、ダイエットコースを勧めました。
ダイエットコースであれば食事も体重もトレーナーが管理し、
食事アドバイス、体重管理、カウンセリングがあるので
一緒にダイエットを進めることができます。
年末年始という、難しい時期に自ら決意し、申し込みいただきました！
忘年会や、クリスマス、お正月など世間では太りやすい時期と言われています。
そんな中、アドバイスをしっかり実践し
メニューの選び方やイベント日前後の食事の調節、運動量などをしっかりと実践し
その期間も体重は増えることなく終えることができました！
後半は1ヶ月目よりもさらに食事内容の徹底とトレーニングに有酸素運動も
多めに取り入れたりと活動量を上げていきました！
結果、ー6.15kg！のダイエットに成功しました！！
体脂肪もー4.8％、ウェストはなんとー14cm！！
本当に素晴らしいです！
セイズジムに入会した時から見ているので成功した時はとても嬉しかったです！
入会時から（約8ヶ月）だとー15.1kgです！
継続することが大切ですが、それが一番、難しいのです！
継続ができていることが素晴らしい！そして、この結果も素晴らしい！
これからの目標も設定したので、またここからスタートです！
これからも目標達成までずっとサポートしていきます。
そして、さらに健康なカラダ、痩せやすいカラダを目指して
セイズジムで一緒に頑張っていきましょう！
セイズジムではダイエットコース終了後もサポートを継続いたします。
食事について、経過測定など目標達成に向けて寄り添い続けていきます。
ダイエットしたい！
とにかく体重を落としたい！
痩せたい！
ダイエットコースに興味がある方はまずは無料カウンセリングをご予約ください！
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東京都葛飾区立石４−２８−１７
セイズジム（SAYS GYM）ならなんでもできる！
・セミパーソナルトレーニング
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
・パーソナルストレッチ
・HATT（有酸素トレーニング）
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