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2021.01.07

キラキラ健康だより8号「健康でいることへの投資」

今日のテーマは「健康でいることへの投資」です。

人間は生きるために自己免疫の機能を持ちます。医療的治療の前に、まずは自分で自分の体を健康に保とうとする機能があります。

心や体を様々な手段で整えていくことで免疫の機能は高まります。

心であればコミュニケーションを取ったり、ストレスを定期的に解消させたりなどが該当します。

体であれば新鮮で栄養価のあるものを食べること、睡眠を十分に取ること、定期的に運動をして体を動かすこと、などが当てはまります。

このなかで、定期的に運動をすることは今の時代は一人だとなかなか難しいことだと思います。

やる気の問題、何をすればよいか、どこで、どんな頻度で・・・など知識がないと難しいです。

そこで有効な存在となるものが「ジム等の施設での運動」です。

地域の体育施設、マシンジム、プール、パーソナル、セミパーソナル、グループレッスン、ランニング

自分一人でやる形態や教わりながらやる形態など様々です。

施設を使う、指導を受けるなどを活用する場合はそれ分のお金がかかります。

そのお金は場所で様々ではありますが、払うお金は今後の自分の健康への投資だと思うのです。

支払うことで何かしら物が手に入るわけではありません。しかし、体は確実に健康に近づきます。

健康に近づいていけば、病気などにかかりにくくなりますので一番の予防策になります。

コロナ禍の現在は、運動が様々な予防の中で一番有効な予防策になるのではないのでしょうか。

新しい生活様式を踏まえて暮らすことはもちろんですが、健康への投資は無駄ではないことをぜひご理解いただければと思います。

何に投資するかは自分にあったものをぜひ探していただきたいです。

もしも、指導付きで日々運動機会を確保したい、家でも続けられそうなものも知りたい、他の人から刺激を受けてトレーニングしたい、という方はぜひセイズジムをご活用ください。

お客様の健康への投資に見合うプログラムを提供いたします。

コロナの現在はい一層感染防止対策を入念に行った上で営業しております。

健康への投資、ぜひ考えてみてはいかがでしょうか。

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