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身長１６４ cm ４０代女性
体重
６７．４５Kg→６０．３Kg（−７．１５Kg）
体脂肪
３４．２％→２９．６％（−４．６％）
ウエスト
８７．９４cm→８０．８３cm（−７．１１cm）
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２ヶ月本気ダイエットの達成者紹介！！
体重、体脂肪率、ウエスト全てにおいて数値減少に成功！
気になるどのようなダイエットを行ったのか紹介します！
ダイエットコースが始まったばかりは久しぶりにトレーニングをしたり体にいつもと違った刺激が入ったので少し大変な時もありましたね！
しかし、徐々に慣れてきて今まで苦しかったことが無くなって難なくこなせるようになりました！
どこの筋肉を使って体を動かすのかも最初は分かりずらかったそうですが今ではトレーニングフォームも完璧でしっかりと体の感覚を掴めています！
ダイエット期間の中間では停滞期が続き体重も変化せず目に見えた変化を確認することができなかったこともあり不安になることもありましたがこの女性会員さんは折れることなくしっかりトレーナーの指示に従っていただけたので乗り越えることができました！
その結果として体重、体脂肪率、ウエストに大きな変化を出すことができました！
２ヶ月のダイエットでここまでの結果をSAYS GYMでは出すことができます！
しっかりと1人1人のお客様に合うダイエットメニューを提案し目標に向かって全てのトレーナーがアドバイス、応援してくれます！
トレーニングはもちろん食事指導や体調管理などもしっかりサポートします！
これを見ているあなたもSAYS GYMでダイエットしてみましょう！
セイズジムでは無料でカウンセリングも行っております。
・ダイエットしたいけど何からすれば良いかわからない
・何度もリバウンドしている
・1人だと続かない
などなどダイエットについて不安なことやご質問、
ダイエットコースについての詳細などをお話しいたします。
ダイエットに興味がある方はぜひご予約ください！
お待ちしております！
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