２ヶ月本気でダイエットコースの実績をお見せします！
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＜身長163cm 20代 男性＞
体重
65.05kg → 60.95kg （−4.1kg）
体脂肪
24.0% → 19.7%（−4.3％）
ウェスト
89cm → 77cm（−12cm）
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ご友人の方と一緒にダイエットコースに入会！
２ヶ月レッスン通い放題に加え、置き換え用のプロテイン代が込みで、
１３２，０００円という料金も魅力的だったそうです！
ダイエット開始前はスイーツが大好きで、食事も脂質が高めでした！
そして、今回ダイエット開始後スイーツも控えて、食事も脂質低めを徹底し、
見事『体重−4.1kg』『ウエスト−12cm』を達成しました！
トレーニングも週５で多い時は週６！本当に凄い！
最初は久々の運動ということもあり、トレーニング強度も低めからスタート！
１ヶ月後には体重も落ち、筋力もついたことから、さまざまなトレーニングが
できるようになり２ヶ月目からトレーニング強度を上げていきました！
そして１ヶ月目は体重を落とすことに注視していましたが、男らしい
カッコイイ身体を作るためにも２ヶ月目は体脂肪率に注目し、筋力UPを重視！
そして２ヶ月後には体脂肪率24.0%→19.7%を達成しました！
２ヶ月間のダイエットコース終了後もご自身で、
このダイエットコース期間中に得た食事の知識と
バランスの取れた置き換え用プロテインの活用で
体脂肪率１５％↓を目指して頑張ると早速新たな
目標を見つけていただけました！
本当に嬉しいです！！！
今後もSAYS GYMスタッフ一同、目標達成の
お力になれるように全力でサポートしていきます！
このブログをご覧の方の中には、
『痩せたい！』と思っていても不安な方、
『何回もダイエットに挑戦したけど失敗』した方も
たくさんいらっしゃると思います！
そんな方々の【痩せる！】という夢を実現することに
SAYS GYMはベストを尽くします！
その方に合わせた食事時間や量をご提案していき、
ダイエット期間終了後もリバウンドしない身体づくり、
そしてダイエットコース期間中だけではなく、
ダイエットコース終了後も継続できるような
食事習慣と運動習慣のご提案、
メンタルのサポートをずっとしていきます！
私たちと一緒に理想の身体を目指しませんか？
セイズジムでは無料でカウンセリングも行っております。
・ダイエットしたいけど何からすれば良いかわからない
・何度もリバウンドしている
・1人だと続かない
などなどダイエットについて不安なことやご質問、
ダイエットコースについての詳細などをお話しいたします。
ダイエットに興味がある方はぜひご予約ください！
お待ちしております！
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東京都葛飾区立石４−２８−１７
葛飾区セミパーソナルジムといえばセイズジム！
TEL 03-6657-6466 Mail fit@saysinter.com
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