ダイエットコース内容を詳しく紹介! | セミパーソナルトレーニングジム | SAYS GYM(セイズ ジム)

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2022.03.12

ダイエットコース内容を詳しく紹介!

今回はセイズジム本気でダイエットコースの内容を詳しく紹介していきます!

 

期間:2ヶ月

料金:132,000円  

方法:プロテイン2食置き換えダイエット

まずはこの料金(132,000円)に含まれる内容を見ていきましょう!

①カウンセリング(3回)

②写真撮影(3回)

③プロテイン2ヶ月分

④計測・体重管理

⑤食事管理・アドバイス

⑥パーソナルトレーニング(全4回)

⑦セミパーソナルトレーニング通い放題

①〜⑦の内容全て込みです!

この料金を1日あたりいくなのか考えたことありますか?

セイズジムの場合、1日あたりにすると2,200円になります!(132,000÷60日)

みなさんは1日の食費にいくらお金を使っていますか?

外食が多い方は結構食費にお金を使っているのではないでしょうか。

同じお金を使うなら理想の身体に向けて、より健康な身体を目指していきませんか?

 

次に置き換えに使用するプロテインについて見ていきましょう!

2ヶ月のダイエット期間中は2食をプロテインに置き換えていただき、

1食はバランスよく摂っていただきます。

置き換えるプロテインについてですが、

ハーバライフの「フォーミュラ1」というプロテインを使用します。

このプロテインは栄養バランスの整ったプロテインとなっております。

「炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル」など

1日に必要な栄養素が含まれており、身体の隅々まで届き使われます。

2食置き換えで、空腹を感じる場合はその時に応じて

適切なアドバイスをしていきますのでご相談ください!

最後にトレーニングについてです!

セミパーソナルトレーニングは通い放題です!

週3回を目標にトレーニングしていき、運動習慣をつけていきます。

トレーニングはトレーナーのサポートがありますので、

ジムが初めての方でも安心して通っていただけます。

さらにダイエットコースの方限定で

「パーソナルトレーニング」も最大4回受けることができます。

もっと追い込みたい!お尻を上げたい!など

ご要望があればなんでもおっしゃってください!

2ヶ月のダイエットコースでは食事習慣と運動習慣が変わります。

栄養バランスを気にして食材やメニューを選んだり、

1駅分多く歩いたり、家でストレッチしたりと

太りにくく痩せやすい体へと変化していき、

2ヶ月後も意識することで理想の身体へ近づきます。

2ヶ月間のダイエット期間終了後も定期的に計測を行っております。

会員様の目標達成、健康増進に向けて

サポートし続けていきますのでいつでもご相談ください!

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感染予防対策も徹底しております。

・手指消毒

・サーキュレーター

・レッスン毎に消毒と清掃

・入店時に体温チェック

・空間除菌システム導入

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東京都葛飾区立石4−28−17 

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