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ブログ

2026.01.06

ダイエットブログ(レビュー)

ダイエットコース
明るいスタジオでストレッチをする女性
運動しながら、ダイエット。

トレーニングや食事サポートで「リバウンドしない体づくり」を。「一時的に痩せるだけ」のダイエットから卒業しませんか。

2ヶ月で理想の身体に
自分のペースで無理なく通える
一人じゃないから続けられる
 

まずは

無料カウンセリング

あなたに合ったプランを、じっくりご提案します

無料カウンセリングを予約する ›
 
他のダイエットとの違い
  • 一般的な記録アプリは入力が面倒で挫折しがちだが、記録をトレーナーが見てアドバイスしてくれる
  • トレーニング・食事管理アプリ・InBody計測・プロテインが1つのコースにまとまっている
  • 数値目標だけでなく「習慣化」を目的に設計されている
他のダイエットとの違い比較図
 
続かなかったのは、あなたのせいじゃない
続かなかった理由を表すイラスト
 
2つのコースから選べます

どちらも食事管理用アプリ・InBody計測・トレーナー指導付きです。

気軽に始めたい方へ
セミパーソナルトレーニング風景

HABITコース

運動と食事の習慣を整えるベーシックコース

77,000
円(税込)
  • セミパーソナル20回
  • 食事管理用アプリ
  • InBody計測(週1回・フィードバック付き)
  • プロテイン1個付き
  • 遺伝子検査はオプション(割引あり)
こんな方に:まずは気軽に習慣を整えたい方
本気で結果を出したい方へ
InBody計測風景

PREMIUMコース

体質から見直す、本気のサポート

135,000
円(税込)
  • セミパーソナル20回+パーソナル4回
  • 初回カウンセリング(写真撮影)
  • 食事管理用アプリ・InBody計測(週1回・フィードバック付き)
  • プロテイン3個付き
  • 遺伝子検査が標準で含まれる
こんな方に:体質から理解して本気で結果を出したい方
 
実績
 

平均体重変化率

%

 

平均体脂肪率変化率

%

 

コース継続率

%

※20XX年〜20XX年にご入会いただいた会員様(◯名)の実績データをもとに算出

HABITとは?

「習慣」という意味です。

一時的に痩せるのではなく、生活習慣や食習慣を改善して、リバウンドしない体をつくるダイエットを目指します。

一時的に痩せるvs習慣化して痩せる比較図
 
HABITコースの詳しい内容
  • 1

    セミパーソナル20回

    月10回×2ヶ月(計20回)のトレーニング。少人数制でトレーナーがしっかりサポートします。

トレーニングが気になる方に、まずは体験トレーニング体験トレーニングを申し込む ›
  • 2

    専用アプリ

    運動・食事・水分補給まで、日々の記録がこれ一つで完結。写真・音声・スキャンで記録するだけで、専属トレーナーが毎日アドバイスします。

    アプリについて詳しく見る ›
  • 3

    InBody計測

    週1回の計測で体組成の変化を数値で確認。専属トレーナーが状況を確認し、その都度フィードバックします。

  • 4

    プロテイン

    ODEKOソイプロテインを1個プレゼント。遺伝子検査は割引価格でオプション追加が可能です。

    プロテインについて詳しく見る ›
 
PREMIUMコースの詳しい内容
  • 1

    PT(パーソナルトレーニング)

    セミパーソナル20回に加えて、パーソナルトレーニング4回。マンツーマンで本気の指導を受けられます。

  • 2

    個別カウンセリング

    初回カウンセリング(写真撮影)で、一人一人の体質・目標に合わせた個別プランを提案します。

  • 3

    遺伝子検査

    生まれ持った体質から、太る原因と効果的なダイエット法がわかります。標準で含まれ、結果をもとに個別プログラムを提案します。

    遺伝子検査について詳しく見る ›

どちらのコースが合うか迷ったら、まずはご相談ください

無料カウンセリングを予約する ›
今月のキャンペーン入会金無料キャンペーン実施中!通常22,000円が今なら0円
今なら入会特典

サプリメントサーバー

2ヶ月間無料

AI姿勢診断

初回限定プレゼント(通常1回1,100円)

※HABIT・PREMIUM両コース共通の特典です。HABITコースご入会と同時に遺伝子検査をお申込みの場合はコース割引もございます。

 
遺伝子検査「遺伝子BODY革命」について

PREMIUMコースには標準で含まれ、HABITコースでも割引価格で追加できる本格的な遺伝子検査です。

あなただけの「痩せ方の設計図」を知る

唾液で3タイプを解析。体質に合った食事・運動法がわかります。

遺伝子は一生変化しません。一度の検査結果が、ずっと使える「体質の取扱説明書」になります。

 
糖代謝リスク(β3AR)
お腹まわりに脂肪がつきやすい
  • 糖質で太りやすい
  • ダイエットをやめるとリバウンドしやすい
効果的なアプローチ主食(糖質)を控えめに+有酸素運動
 
たんぱく質リスク(β2AR)
筋肉がつきにくい
  • 一度ついた脂肪は落ちにくい
  • 食事制限より筋トレが効果的
効果的なアプローチしっかり食べて筋トレで基礎代謝アップ
 
脂質代謝リスク(UCP1)
下半身に脂肪がつきやすい
  • 脂質で太りやすい
  • 体が冷えやすく、むくみやすい
効果的なアプローチ揚げ物など脂質を控える+サーキットトレーニング
 
検査の流れ
1
 

唾液を採取

ジムまたはご自宅で簡単・痛みなし

 
2
 

検査キットを郵送

専用キットをポストに投函

 
3
 

遺伝子を解析

33パターンから判定(約2〜3週間)

 
4
 

対面で結果説明

約40ページの結果データをスマホでご確認

こんな方におすすめです
頑張っているのに、なかなか痩せない方
結果が出ずモチベーションが続かない方
食事制限そのものが苦手な方
遠回りせず効率よく結果を出したい方
 
専用アプリについて

運動・食事・水分補給まで、日々の記録がこれ一つで完結。HABIT・PREMIUMどちらのコースでも使える、初心者でも迷わず続けられるアプリです。

食事管理アプリの記録画面

面倒な入力は、もう終わり。
“続けられる”を第一に設計したアプリです。

写真を撮るだけ 話しかけるだけ スキャンでもOK
  • AIが自動でカロリー・栄養素を計算
  • 専属トレーナーが記録を見て毎日アドバイス

一般的なダイエットアプリ

  • 手入力が面倒で挫折しやすい
  • 記録を見てくれる人がいない

このコースのアプリ

  • 写真・音声・スキャンで自動記録
  • 専属トレーナーが毎日アドバイス
体重・体組成グラフ
体重・体組成の推移を自動でグラフ化して記録
PFC自動計算
三大栄養素(PFC)のバランスを自動で計算
水分記録
水分摂取量も記録でき、むくみ対策にも役立つ
着地体重シミュレーション
このペースで進むと何kgになるかを自動予測
 
ご利用の流れ
1
 

ご入会・カウンセリング

目標やお悩みをヒアリング

 
2
 

InBody計測

週1回測定してフィードバック

 
3
 

トレーニング開始

目標に合わせて実践

 
4
 

アプリで食事記録

トレーナーが毎日サポート

理想のカラダへ、一緒に踏み出そう
  • 完全予約制で待ち時間なし
  • 駅近で通いやすい
  • 初心者でも安心のサポート体制
無料カウンセリングを予約する ›
 
プロテインについて(ODEKO SOYプロテイン)

両コース共通。大豆50%配合・人工甘味料不使用・国内製造(HACCP準拠工場)。

美容専用(チョコ味)プロテイン

美容専用(チョコ味)

ビタミン11種・鉄分・フィッシュコラーゲン配合

燃焼系(いちご味)プロテイン

燃焼系(いちご味)

Lカルニチン・コエンザイムQ10配合

EATコントロール(ほうじ茶ラテ味)プロテイン

EATコントロール(ほうじ茶ラテ味)

桑の葉粉末配合

 
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