目次
🥗「ダイエットが続かない」を解決する！
会員専用ポータルの全機能を紹介します
ダイエットを始めたはいいものの、こんな悩みはありませんか？
- 😩 カロリーを調べるのが面倒で、食事記録が3日坊主に終わる
- 🤔 目標体重は決めたけど、何をどれだけ食べたらいいのか分からない
- 😶 疑問が出てきても、誰に聞けばいいのか分からず一人で悩んでしまう
このポータルは、そんなダイエットの「続かない」「わからない」をまるごと解決するために作られた、コース会員限定のサポートツールです。
今回は、3つのメイン機能を使ったことがない方に向けてわかりやすく紹介します。
📊 機能① 体重・食事の記録ページ ― 毎日の「見える化」がダイエットを変える
📅 次のジム計測日を自動でお知らせ
「ジムで体組成計を測り忘れた……」という経験、ありませんか？
このページを開くと、次回の計測予定日が画面の最上部に大きく表示されます。好きな曜日（月曜・土曜など）を設定しておくだけで、自動的に次の計測日を計算してくれます。毎回トレーナーに聞かなくてもOKです。
🔥 今日のカロリー目標をひと目で確認
「自分は1日何kcal食べていいの？」という疑問に、このアプリが自動で答えてくれます。
自分の体データ（基礎代謝・体重・運動量など）を登録しておくと、その日の目標カロリーとタンパク質・脂質・炭水化物（PFC）の目安がリアルタイムで表示されます。数字を覚えなくても、開くたびに確認できるので安心です。
🍽️ 食事記録は”入力するだけ”で計算が完了
朝食・昼食・夕食・間食のスロットに食品を登録していくだけで、摂取済みカロリーと残りカロリーが自動で計算されます。
- 🔍 食品名を検索 → AIが栄養情報を自動で補完
- ⚖️ グラム数を入力 → PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）が自動計算
- 📉 目標に対して「あと何kcal食べられるか」がリアルタイム表示
カロリー計算が苦手な方でも、食べた物を入力するだけで完結します。
⚙️ 機能② マイカロリー・栄養設計ページ ― 自分専用の食事プランを自動で作成
🎯 「何kcal食べればいいか」をパーソナライズ
市販のダイエット本に書かれたカロリーは”平均的な人”向けの数字です。本当に効果を出すには、自分の体に合った目標値が必要です。
このページでは以下を入力するだけで、あなた専用のカロリー目標が自動計算されます。
- 💪 InBody計測で測った基礎代謝
- ⚖️ 現在の体重と目標体重
- 🚶 日常の活動量（デスクワーク中心 / 活動的 など）
- 🏋️ 週のジム通い回数
- 📆 月間で何kg減らしたいか
🥩 4つのPFCコースから自分に合った戦略を選ぶ
カロリーだけでなく、何をどれくらい食べるか（PFC配分） も目標によって変わります。
| コース | 特徴 |
|---|---|
| 🔥 燃焼コース | 体重×1.6gのタンパク質を確保。脂肪を落としながら筋肉を守る |
| ⚖️ キープコース | 体重を維持しながら体型を整えたい方向け |
| 🌱 習慣化コース | 無理なく続けることを重視。緩やかなカロリー制限 |
| ✏️ カスタム設定 | P・F・Cをすべて自分で自由に設定 |
🛡️ 危険なカロリー制限を防ぐ「安全ガード」機能
極端に食事を減らしすぎると基礎代謝が落ち、かえって痩せにくい体になってしまいます。
このアプリには、設定が危険なラインを下回った場合に保存をロックする安全ガード機能が搭載されています。無茶なダイエットを自動的に防いでくれるので、初心者でも安心して使えます。
💬 機能③ 質問＆Q&Aひろば ― 疑問はすぐ解決、知識はどんどん貯まる
🙋 トレーナーに直接質問できる専用掲示板
「食事と運動の組み合わせってどうすればいい？」「停滞期を抜けるにはどうしたら？」
そんな疑問が出てきたとき、このページからトレーナーに直接質問を送ることができます。カテゴリーを選んでタイトルと内容を入力するだけ。名前を出したくない場合は匿名投稿にも対応しています。
📚 20以上のテーマに対応した豊富なQ&A
よくある質問はあらかじめQ&A形式で用意されています。対応テーマは以下のように幅広いです。
- 🍱 食事制限・カロリー管理
- 🏃 有酸素運動 / 筋力トレーニング
- 🍚 糖質制限・脂質制限・PFCバランス
- 📉 停滞期（プラトー）の突破法
- 💊 サプリ・プロテイン・EAAの使い方
- 🔥 モチベーション・習慣化のコツ
- 😴 睡眠・疲労回復 …など全20カテゴリー
「質問を考えるほど疑問がまとまっていない」という段階でも、Q&A一覧を眺めるだけでダイエットの知識がどんどん身につきます。
❤️ 気になった回答は「いいね」でダッシュボードに保存
参考になった質問・回答に「いいね」を押すと、体重記録ページ（ダッシュボード）にも常時ピン留めされて表示されます。お気に入りのアドバイスをいつでも見返せるのが便利です。
✨ その他の便利機能
| 機能 | 説明 |
|---|---|
| 🔔 通知（ベルマーク） | トレーナーからの回答や運営からのお知らせをプッシュ通知で受け取れます |
| 📝 フィードバック送信 | 「こんな機能がほしい」「ここが使いにくい」という要望を運営にいつでも送れます |
| 🔒 プライバシーポリシー / 利用規約 | フッターからいつでも確認できます |
🏁 まとめ
| 😓 あなたの悩み | ✅ 解決する機能 |
|---|---|
| 食事記録が面倒くさい | 🍽️ 食事記録ページ（AI検索＋自動PFC計算） |
| 何kcal食べていいか分からない | ⚙️ マイカロリー・栄養設計ページ |
| 無理なダイエットをしてしまいがち | 🛡️ 安全ガード機能 |
| 疑問が出ても一人で抱え込んでしまう | 💬 Q&Aひろば（トレーナーへ直接質問） |
| モチベーションが続かない | ❤️ お気に入りQ&A・ジム計測日の通知 |
📍 計測 → 🍽️ 食事記録 → ⚙️ 栄養設計 → 💬 トレーナーへ相談、この流れがひとつのアプリで完結します。まずはマイカロリー設定ページで自分の体データを登録するところから始めてみてください！