ストレッチーズを知らない方は下記をタップ!
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<予約〜実施までの流れ>
10月1日から予約受付中!
予約はピラティスの11月13日(水)13時〜ストレッチーズの枠をお取りください。
(13日(水)13時〜ののレッスンはございません)
もしくは窓口までご予約お願いいたします。
予約アプリで予約した場合は、ご来店時にスタッフまでお声掛けください!
ストレッチーズをお渡しいたします。(レンタル)
※ストレッチーズの枚数に限りがありますので予約をいただいた順番で
お渡しいたしますのでお待ちいただくこともございます。
10月16日(水)から10日間チャレンジスタート⭐️
※ストレッチーズをお渡しした日からスタートです
(人によってスタート日は異なります)
ストレッチーズを受け取った日から10日間
当日の気分でテーマを決めていただき、
動画を見ながら約15分間ストレッチーズを行ってみてください!
<テーマ>
①パソコンや携帯の使いすぎで、凝り固まった首、肩をほぐす!
②1日中座っていて浮腫んだ脚をスッキリ!
③全身緩めて、質の良い睡眠へ!
④背中の硬さをとって、しなやかな身体へ!
⑤楽しくインナーから整えるピラティス!
1つは必ず実施してください!
2つ3つ実施しても問題ありません。
実施中はLINEをお送りすることがありますが、
返信は不要です。
エクササイズで
わからないことなどがございましたら、
川島までお声掛けください!
<10日間チャレンジ終了後>
ご来店の際にストレッチーズを返却ください。
※洗濯はしなくて大丈夫です
実施終了後、LINEをお送りいたしますので
アンケートのご協力をお願いいたします。
<ストレッチーズ購入について>
ストレッチーズは購入可能です。
予約発注になりますので、
購入ご希望の場合はスタッフまでお声掛けください。
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日頃からお仕事や家事、育児を頑張っている皆さん
自分の身体と向き合う時間をとっていますか?
1日10分でも5分でも自分の身体と向き合う時間を
作りませんか?
呼吸と合わせて、身体を動かして
心も身体も健康になるために
ストレッチーズをぜひ活用してみてください!
ストレッチーズに包まれて呼吸をするだけで
心も身体も落ち着きます。
まずはこの機会に
10日間チャレンジ!にご参加ください!
ご予約お待ちしております!
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葛飾区で
(立石、青戸、奥戸、四ツ木、高砂、柴又、新小岩、金町、亀有)
セミパーソナルといったら
<セイズジム>
セイズジム(SAYS GYM)ならなんでもできる!
・セミパーソナルトレーニング
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
・パーソナルストレッチ
・HATT(有酸素トレーニング)
・マインドフルネス
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<アクセス>
セイズジム(SAYS GYM)
東京都葛飾区立石4−28−17
TEL: 03-6657-6466
京成立石駅から徒歩2分
<電車>
京成高砂駅→京成立石駅(約5分)
青砥駅→京成立石駅(約2分)
<自転車>
青砥駅から約5分
四ツ木駅から約10分
奥戸スポーツセンターから約10分
新小岩駅から約15分
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