2022.06.01
皆さん、こんにちは。
セイズジム西葛西店、元気担当。
心のアルギニン、トレーナーの丹野です。
皆さんは、HIITというトレーニングを聞いた事がありますか？
どういうトレーニングかというと、
強い負荷のトレーニングを20秒
↓
10秒のインターバル
この順番で２セット繰り返すトレーニングです。
この4分間、集中してトレーニングを行う事により、
筋肉の中の糖を消費しトレーニング長時間にわたって、脂肪を燃焼しやすくしてくれます。
では、具体的にはどんな「強い負荷のトレーニング」を繰り返せばいいのか？
結論を言うと、そのお客様によって違います！！
セイズジム西葛西店では、お客様に合わせてHIITトレーニングに使えるメニューも、
お客様に合わせてオーダーメイドで提供しています。
セイズジムでは、新たな入会キャンペーンを実施中です！
《キャンペーン内容》 ①入会金が無料（11,000円→０円） ②事務手数料が無料（3,300→０円） ③初月会費が無料（最大14,300→5,000円） ※入会コースによって割引価格が変わります。 最大23,600円引き！ 〜セミパーソナルトレーニングだからできること〜 ・少人数で集中してできる！ ・毎レッスン自分の好きなトレーニングをリクエストできる！ ・トレーナーの指導で、怪我のないトレーニングができる！ ・皆んなと一緒だから楽しく続けられる！ ・45分の集中レッスンだから通いやすい！ 一度体験にお越しください！ スタッフ一同お待ちしております！
ご予約はこちらから https://coubic.com/says7111/booking_pages#pageContent
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感染対策も徹底して行っております。 ・手指消毒 ・検温 ・レッスン毎に清掃、消毒 ・サーキュレーター ・空間除菌システム導入 ・スタッフのワクチン接種・PCR検査 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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